tag:blogger.com,1999:blog-47356715812894536582024-02-07T17:51:35.832-08:00HEALTH / KESIHATAN @PMR SIBUUnknownnoreply@blogger.comBlogger281125tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-62918716918944603592012-04-01T20:31:00.002-07:002012-04-01T20:35:29.714-07:00Marriage among relatives can give rise to defective offspringMarriages among relatives should be discouraged. Genetic studies confirm such marriages could result in offspring with limited thinking ability and suffering from physical disability.<br /><br />If a married couple are related, especially first cousins, this could genetically affect the offspring.<br /><br />Firstly, the children would possibly have limited thinking ability. Secondly, they may turn out to be OKU (physically disabled person).Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-89384427969162415082011-07-31T17:18:00.000-07:002011-07-31T17:23:24.899-07:00Masyarakat Malaysia tidak endah bahaya Hepatitis B, C<strong>Tiada kesakitan punca ramai enggan buat pemeriksaan </strong><br /><br />LAPORAN Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan dua bilion penduduk dunia dijangkiti virus Hepatitis B, manakala 130 juta pada tahap kritikal jangkitan Hepatitis C. Disebabkan kedua-dua virus itu, 350,000 pesakit dijangka meninggal dunia setiap tahun di seluruh dunia. Sukar mengenal pasti sama ada kita pembawa virus atau tidak jika tidak melalui pemeriksaan pengesan yang kini boleh dilakukan di hospital kerajaan atau swasta. Pembawa virus tidak sedar mereka ialah pembawa sehingga mendapat tanda status serangan virus pada tahap kritikal dan proses ini sebenarnya berlaku dalam masa puluhan tahun. Agak membimbangkan tahap kesedaran orang ramai yang kebanyakannya tidak sedar kepentingan menjalani ujian hepatitis. <br /><br />Hakikatnya, kebanyakan rakyat negara ini tidak mengamalkan gaya hidup sihat. <br />Pesakit mula merasai kesakitan dan kesengsaraan apabila hepatitis pada tahap kritikal dan kebiasaannya sudah menjadi barah. Umum pasti sedar, hepatitis ialah penyakit hati dan tidak asing kepada masyarakat Asia. Mungkin kerana penyakit ini tidak menunjukkan tanda menyakitkan punca ramai tidak mengendahkannya, apatah lagi melakukan pemeriksaan untuk memastikan diri bebas virus itu. <br /><br />Dua bilion penduduk dunia dijangkiti Hepatitis B dan antara 300 hingga 400 juta pesakit pada tahap kronik. Lebih membimbangkan apabila 75 peratus daripada jumlah itu ialah penduduk Asia dengan 25 peratus (satu daripada empat pesakit) ialah mereka yang terdedah kepada kesan jangkitan untuk tempoh lama. <br /><br />Mereka yang dijangkiti juga berisiko tinggi mengalami kerosakan hati serius seperti sirosis, kegagalan fungsi hati dan barah hati. Kebanyakan virus hepatitis adalah jangkitan tersembunyi dan ia tidak memberi petanda mahupun kesan sampingan bertahun-tahun kepada pesakit sehingga ia sudah tidak berfungsi. <br />Kebanyakan pesakit hanya sedar dijangkiti hepatitis selepas pemeriksaan doktor, namun dalam kebanyakan kes, pesakit berada pada tahap kritikal (barah) dan peluang untuk sembuh tipis Perunding Hematologi, Pusat Perubatan Universiti Malaya, Prof Dr Rosmawati Mohamed, berkata pesakit dijangkiti virus hepatitis kebiasaannya tidak menampakkan kesakitan atau menderita. <br /><br />Katanya, hepatitis terbahagi kepada A, B, C, D dan E. WHO setakat ini menggariskan jenis B dan C yang perlu diberi penekanan kerana angka jangkitan meningkat saban tahun dan dikelaskan antara ancaman terbaru dunia. <br /><br />“Penularan jangkitan virus secara meluas berlaku di negara ini sebelum 1990-an kerana Malaysia mula menguatkuasakan pemeriksaan ke atas setiap bekalan darah yang diterima baik daripada individu mahupun organisasi hanya selepas itu,” katanya yang mengharapkan kesedaran orang ramai untuk segera melakukan pemeriksaan. <br /><br />Jangkitan virus hepatitis mengambil masa 30 hingga 50 tahun sebelum merosakkan sepenuhnya hati. Ia melalui beberapa peringkat bermula daripada jangkitan dengan pesakit tidak merasakan perubahan. Peringkat kedua iaitu jangkitan kronik dan kemudian membentuk sirosis (garisan atau kerosakan hati) dan akhirnya ia berakhir dengan barah hati yang agak dirawat. <br /><br />“Punca mahupun agen utama masalah jangkitan virus hepatitis ialah kepada golongan perokok. Tembakau antara punca yang boleh menyebabkan pengguna mengalami jangkitan. Mereka yang mengambil minuman keras berlebihan juga mempunyai risiko tinggi untuk dijangkiti hepatitis B. <br /><br />Hepatitis B boleh merebak menerusi sentuhan darah, cecair utama badan termasuk air mani dan bendalir faraj. Hepatitis C boleh tersebar dengan hubungan terus antara darah yang dijangkiti, namun agak jarang merebak menerusi bendalir dalam tubuh. <br /><br />“Hepatitis C pula penularan begitu meluas di seluruh dunia dan angkanya mencecah sehingga 170 juta. Daripada angka itu, lebih 90,000 penduduk Asia. <br />Lebih 30 peratus pesakit dijangkiti virus ini berdepan masalah sirosis atau barah hati sepanjang usia mereka kecuali jika mendapatkan rawatan,” katanya. <br /><br />Jangkitan Hepatitis C antara satu hingga empat peratus di Malaysia. Penularan penyakit ini hanya berada pada dua peratus (53 hingga 3,540 pesakit). Tiga peratus atau 11 daripada 363 kes berpunca daripada penderma darah dan 85 peratus (162 hingga 190) adalah dalam kalangan penagih dadah. <br /><br />Kedua-dua virus ini juga boleh merebak melalui hubungan seks, luka terkena darah pesakit, perkongsian pisau cukur, berus gigi, bertindik, tatu, kongsi jarum akupuntur dan jangkitan terus ibu kepada bayi dalam dikandung iaitu antara punca jangkitan Hepatitis B yang biasa di rantau Asia PasifikUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-10438773592228081052010-10-11T21:17:00.000-07:002010-10-11T21:22:30.840-07:00Risiko biarkan tubuh kontang (Dehydration)Tubuh manusia memerlukan air untuk mengekalkan darah dan cecair-cecair lain secukupnya bagi membolehkannya berfungsi dengan sempurna. Di samping cecair badan, tubuh juga memerlukan bahan elektrolit, yang terdiri daripada garam yang lazimnya terdapat di dalam darah, cecair tubuh yang lain dan sel-sel.<br /><br />Dehidrasi merupakan kehilangan air dan garam daripada badan. Dalam bahasa Melayu secara umumnya, ia boleh dimaksudkan sebagai kekontangan. Badan kita boleh kehilangan cecair melalui pelbagai cara.<br /><br />Antaranya adalah:<br /><br />* Ketika membuang air kecil.<br />* Semasa muntah atau mengalami cirit-birit.<br />* Ketika berpeluh.<br />* Melalui paru-paru semasa bernafas.<br /><br />Jika badan kehilangan sejumlah besar cecair dan garam dan tidak digantikan dengan segera seperti meminum air, badan akan kekeringan atau kekontangan. Walaupun sesiapa sahaja boleh mengalami dehidrasi, golongan yang paling mudah mengalami masalah ini adalah:<br /><br />* Bayi yang berumur di bawah 1 tahun.<br />* Warga tua.<br />* Mereka yang mengalami demam.<br />* Penduduk yang tinggal di kawasan beriklim panas.<br /><br />Apabila disebut dehidrasi kita juga terbayang manusia di tengah padang pasir yang sedang kehausan atau seorang atlet baru selesai menghabiskan acara sukan berat.<br /><br />Benda yang paling berharga dalam keadaan itu adalah air yang dianggap penyambung nyawa.<br />Namun dehidrasi bukan setakat itu. Bukan sekadar rasa dahaga yang kemudiannya boleh dihilangkan dengan hanya meminum air. Sebaliknya dehidrasi boleh mengakibatkan pelbagai kesan sampingan lantaran air merupakan elemen paling penting dalam tubuh manusia. Justeru kehilangan air dalam badan yang banyak mengancam nyawa seseorang, dalam keadaan itu kita sebenarnya mengalami dehidrasi kronik.<br /><br />Mungkin tidak ramai yang tahu tentang dehidrasi kronik dan bagaimana untuk mengetahui jika seseorang mengalami keadaan tersebut.<br /><br />Kebanyakan kita percaya badan hanya memerlukan air apabila kita berasa dahaga. Sebenarnya tidak begitu. Apabila mulut berasa kering dan kita berasa dahaga, tubuh kita sebenarnya telah benar-benar kontang. Mungkin sesuatu yang mengejutkan jika diberitahu mulut yang kering adalah petunjuk keadaan dehidrasi teruk. Ketika itu anda telah berada pada paras dehidrasi kronik.<br /><br />Badan kita dilengkapi dengan sistem pintar. Sebelum sampai ke tahap mulut berasa kering, badan akan menunjukkan tanda-tanda bahawa ia akan memulakan proses mengagihkan semula air yang masih ada di dalam badan. Apabila tubuh dalam keadaan dehidrasi kronik maka rasa letih, hilang tenaga, sukar membuang air besar, kesukaran penghadaman, tekanan darah rendah atau tinggi, ulser perut, kesukaran pernafasan, ketidakseimbangan asid/alkali, lebihan berat badan dan obesiti, ekzema, kolesterol, jangkitan air kencing reumatisme dan penuaan akan berlaku.<br /><br />Tubuh manusia terdiri daripada 70 peratus air, otak pula mengandungi 80 peratus air, komposisi darah terdiri daripada 90 peratus air. Ini bermakna kita bergantung kepada air sebagai asas kewujudan kita di muka bumi dan bukannya soda, jus, kopi, teh atau minuman keras. Kita memerlukan air untuk membolehkan sel-sel dalam dalam berfungsi mengikut yang sepatutnya.<br /><br />Kita perlu tahu bahawa kehilangan satu peratus air daripada keseluruhan berat badan akan mengakibatkan kita hilang 10 peratus keupayaan fizikal. Apabila tubuh terdedah kepada suhu 30 darjah celcius, air yang hilang adalah sebanyak tiga liter setiap jam atau lebih daripada 4 peratus berat badan, bermakna kita boleh menjangkakan kehilangan 40 peratus keupayaan fizikal. Jika kita bekerja di bawah terik matahari maka kadar kehilangan tenaga adalah lebih.<br /><br />Dalam suasana persekitaran yang panas, anda memerlukan lebih banyak air untuk kekal bertenaga. Untuk kesejahteraan fizikal dan mental, kualiti serta kuantiti air yang diambil mesti diambil kira.<br /><br />Lapar atau dahaga?<br /><br />Jika kita memerlukan air, biasanya kita memilih sama ada minum air atau mengambil makanan yang mengandungi air. Kebiasaannya kita akan memilih makanan daripada air. Dalam kebanyakan kes, kita tersilap antara lapar dan dahaga menyebabkan kita makan banyak untuk memenuhkan keperluan air dalam badan. Hasilnya kita menambah lemak terkumpul terutama jika makanan yang diambil adalah makanan siap proses atau makanan segera.<br /><br />Semakin banyak kita makan, semakin banyak air diperlukan untuk proses penghadaman dan menyingkirkan sisa buangan dari badan.<br /><br />Tubuh kita terdiri daripada air dan tanpa air, kita bernasib baik jika dapat bertahan sekurang-kurangnya untuk tempoh tiga hari. Biarpun begitu, ramai daripada kita berhadapan dengan suasana tidak selesa dan masalah kesihatan semata-mata kerana kita tidak minum air yang mencukupi.<br /><br />Albert Einstein pernah berkata, melakukan perkara yang sama berkali-kali tetapi mengharapkan hasil yang berbeza adalah. Oleh itu pastikan air dalam badan kita mencukupi dan lakukannya setiap hari kerana hasilnya adalah sama iaitu untuk mengekalkan kecergasan dan membolehkan sel-sel badan berfungsi.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-63808652781099133242010-06-28T00:30:00.001-07:002010-06-28T00:41:43.988-07:00Never take healthcare needs for grantedGOOD health is a core entitlement and a most basic need. It is thus a universal priority, with such standards as the World Health Organisation’s goal of a 1:600 ratio of doctors to citizens for individual countries.<br /><br />However, progress towards such goals is never guaranteed. Sometimes, as even Malaysia has experienced, there can be reverses.<br /><br />Our country’s ratio in 2000 was 1:905; today, a full decade later, it has dropped to 1:940. This can be due as much to the retirement, passing and emigration of doctors as to an expanding population, probably both.<br /><br />The ratios for Sabah and Sarawak are even more depressing, being 1:2,248 and 1:1,709 respectively.<br /><br />Even with optimism that Malaysia can and will achieve the WHO standard, the inevitable question is when?<br /><br />The Health Ministry says this will be by 2015. That means after 10 years (2000 to 2010) of falling behind, the ratio of doctors to the population will reverse course and meet or surpass the WHO ratio in five years or less.<br /><br />It would be good if Malaysians can rely on more than hope and faith for that to happen. Meanwhile, it is imperative for policymakers to understand that more than just crude numbers are needed to determine a nation’s health standing.<br /><br />Despite various training institutes operating full-time to churn out medical graduates each year, at least as important are the quality of their training, the extent of their supervision, and the nature and power of their motivation.<br /><br />We trust that the present doctor shortage can be addressed without resorting to importing doctors. Let qualified foreign spouses work unhindered, and attract Malaysian doctors abroad to return.<br /><br />Medical trainees and practitioners should remember that unlike most other professions, theirs is a highly exacting one in which errors can cost lives.<br /><br />It is also a calling that serves the needy in their hour of greatest need, not a lucrative occupation for accumulating personal wealth and status.<br /><br />From the few doctors prepared to serve in Sabah and Sarawak, despite the greater need for their services there, self-interests seem to trump societal requirements.<br /><br />Clearly, the attitude and aptitude of the needed professionals are more important than their plain numbers.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-63504785935712977832010-04-11T17:59:00.000-07:002010-04-11T18:03:39.407-07:00Gaya hidup sihat, diet seimbang cegah obesitiGAYA hidup, trend pemakanan, sikap dan pengaruh persekitaran sekarang mendorong gejala berat badan atau obesiti yang semakin ketara. Obesiti memberi kesan negatif kepada kesihatan tubuh. Ia dikaitkan dengan pakej penyakit kronik, iaitu darah tinggi, kencing manis, sakit buah pinggang dan jantung selain menjejaskan sistem reproduksi.<br /><br />Jumlah penduduk yang mengalami obesiti juga semakin meningkat. Jika gejala ini tidak dibendung, struktur masyarakat akan semakin lemah kerana sebahagian besar komponen muda mengalami obesiti sekali gus tidak aktif kerana berpenyakit.<br /><br />Obesiti mesti ditangani segera sebelum majoriti rakyat negara ini mengalaminya. Justeru, perlu ada tindakan bersepadu agensi dan kementerian untuk memberi panduan kepada rakyat mengenai disiplin pemakanan serta keperluan melakukan aktiviti riadah untuk mengekalkan berat badan ideal. Memandangkan pemakanan adalah asas kehidupan yang sihat, proses mendidik rakyat mengenainya mesti membabitkan sistem pendidikan di semua peringkat. Kementerian Kesihatan mesti mempelopori tindakan ini. Perlu ada segmen pemakanan dalam mata pelajaran yang difikirkan sesuai di sekolah<br /><br />Kemudian, kementerian menggembleng pelbagai media massa, multimedia dan media sosial untuk menyebarkan panduan pemakanan seimbang kepada orang ramai. Program menggalakkan senaman, mengutamakan diet seimbang dan kempen menurunkan berat badan mesti disemarakkan. Ilmu keibubapaan juga perlu diserapkan dengan galakan dan fakta kebaikan menyediakan sendiri makanan untuk keluarga di rumah. Perlu juga disebarkan silibus mengenai diet dan penyediaan makanan secara sihat untuk dijadikan panduan. Menangani obesiti memerlukan panduan dan dorongan pakar. Obesiti sangat kompleks dan hanya panduan pakar mampu menghuraikan permasalahan itu.<br /><br />Apabila Kementerian Kesihatan menyebut ada kira-kira 300 pakar pemakanan akan ditempatkan di klinik kerajaan terpilih secara berperingkat untuk memberi kaunseling berhubung obesiti, ia adalah tindakan yang benar-benar serius mahu menangani gejala berkenaan. Kesungguhan kerajaan melihat rakyat sihat turut dibuktikan dengan penubuhan Majlis Cegah Obesiti Malaysia (Mcom), Sabtu lalu. Majlis itu dianggotai 13 anggota persatuan yang akan membantu kerajaan menangani masalah obesiti sambil menyebarkan penerangan dan maklumat serta meningkatkan kesedaran umum mengenai gaya hidup sihat termasuk aspek pemakanan.<br /><br />Kemahiran memberi kaunseling mengenai obesiti dan gaya hidup sihat juga mesti disebarkan kepada lebih ramai individu termasuk guru, persatuan, kelab, badan bukan kerajaan mahupun organisasi pekerjaan supaya penyampaiannya lebih menyeluruh. Susulan lain hasil penubuhan Mcom ialah keperluan mewujudkan garis panduan dalam industri makanan dan minuman yang selama ini ada produknya menyumbang kepada obesiti. Jelas, obesiti ada kaitan dengan pelbagai perkara dan semua ini perlu ditangani dengan bijak tetapi tegas dan berhemah<br /><br /><br /><strong><span style="font-size:130%;color:#006600;">Obesiti : Perlu Harus ke gimasium</span></strong><br /><br />SERAMAI 300 pakar pemakanan akan diletakkan di klinik kerajaan terpilih bagi memberi kaunseling kepada masyarakat cara pemakanan dan gaya hidup sihat bagi membendung masalah berat badan dan obesiti di kalangan rakyat. Ini satu lagi usaha kerajaan untuk lahirkan masyarakat cergas dan sihat.<br /><br /><em><span style="font-size:85%;">April 2010 BH</span></em>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-37398138135026186002010-04-07T20:31:00.000-07:002010-04-07T20:32:07.172-07:00Urbanites face triple health threat due to lifestyle, says WHOThe World Health Organisation (WHO) Country Representative Magda Robalo said many people in cities in the world, are facing a triple health threat, such as infectious diseases, that thrive in crowded conditions.<br /><br />Citing Robalo, who addressed members of the public at the celebration of World Health Day in the capital, Namibian Press Agency (Nampa) reported that people in cities also faced increase in non-communicable diseases as their major risk factors are exacerbated by urban lifestyles and road traffic accidents, injuries and crime.<br /><br />She explained that the rapid increase of people living in cities would be among the most important global health issues of the 21st century.<br /><br />Over one third of city dwellers, she added, live in informal settlements without adequate basic services, such as schools, water and sanitation, roads, shelter, safe food and quality health care services.<br /><br />According to Robalo, it is estimated that by 2030, six out of 10 people would be city dwellers, rising to seven out of every 10 people by 2050.<br /><br />The World Bank estimates that by 2035, cities will become the predominant sites of poverty.<br /><br />She said while urbanisation brings many positive benefits, such as economic growth, better educational opportunities and advancement in many cases especially in the developing world, the speed of urbanisation has outpaced the ability of governments to build essential infrastructure.<br /><br />World Health Day is celebrated every year on April 7, under the sponsorship of the WHO, themed "Be part of a global movement to make cities healthier". - BernamaUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-67942836349877522752010-03-23T23:12:00.002-07:002010-03-23T23:13:37.324-07:00Tekanan darah tinggi di kalangan rakyat MalaysiaLebih 17.2 juta manusia meninggal dunia setiap tahun akibat penyakit kardiovaskular, dengan itu menjadikannya penyebab utama kematian di seluruh dunia. <br /><br />Penyakit tekanan darah tinggi semakin meningkat di Malaysia sepanjang 10 tahun kebelakangan ini dan kini membabitkan kira-kira 4.8 juta rakyat Malaysia, kata Ketua Pengarah Kesihatan Tan Sri Dr. Mohd. Ismail Merican. <br /><br />Kira-kira 43 peratus rakyat Malaysia yang berumur melebihi 30 tahun menderita penyakit kronik ini, iaitu peningkatan daripada 33 peratus yang direkodkan pada tahun 1996, tambah beliau dalam ucapan pembukaan di Mesyuarat Tahunan Saintifik Ketujuh Persatuan Hipertensi Malaysia.<br /><br />Di Malaysia, penyakit jantung dan penyakit yang berkaitan peredaran pulmonari merupakan penyebab utama kematian di hospital-hospital kerajaan. Presiden Persatuan Jantung Nasional (NHAM) Dr. Sim Kui Hian berkata negara ini kehilangan beribu-ribu orang yang masih dalam lingkungan umur produktif setiap tahun akibat diserang oleh penyakit-penyakit kardiovaskular.<br /><br />Bagaimanakah Kita Boleh Mengawal Tekanan Darah Kita?<br /><br />“Pemeriksaan tekanan darah secara kerap di rumah untuk sentiasa mengamati paras tekanan darah kita.<br /><br />“Mereka yang mengambil ubat anti hipertensi hendaklah terus mengambilnya setiap hari dan jangan lupakan ia atau berhenti mengambilnya tanpa terlebih dahulu meminta nasihat doktor.<br /><br />Cara Untuk Mengelak Daripada Serangan Darah Tinggi<br /><br /><br />Jangan merokok<br /><br /><br />Kekalkan berat badan yang sihat<br /><br /><br />Bersenam secara kerap<br /><br /><br />Semua orang dewasa yang sihat dalam lingkungan umur 18-65 tahun seharusnya mendapat sekurang-kurangnya 30 minit kegiatan senaman yang sederhana lima hari seminggu.<br /><br /><br />Makan makanan yang sihat<br /><br /><br />Makan lebih banyak buahan dan sayuran yang segar<br /><br /><br />Kurangkan pengambilan garam<br /><br /><br />Kurangkan makanan bergoreng; pilihlah makanan yang dikukus, panggang atau dibakar<br /><br /><br />Kurangkan pengambilan makanan yang sarat dengan kolesterol. <br /><br /><br />Ambillah suplemen Koenzim Q10 (CoQ10)<br /><br />Apa Itu CoQ10?<br /><br />Koenzim Q10 (CoQ10) ialah sejenis jisim yang menyerupai vitamin dijumpai di dalam setiap sel dalam badan manusia. CoQ10 adalah perlu untuk mengeluarkan tenaga di peringkat selular. Para saintis mendapati jantung kita mengandungi 10 kali lebih banyak CoQ10 berbanding mana-mana organ lain dalam badan. Ini kerana jantung kita adalah organ yang paling kuat bekerja sebab ia berdegup kira-kira 100,000 kali sehari. Tidak ada satu degupan pun boleh berlaku tanpa wujudnya tenaga.<br /><br />Menjana tenaga yang banyak tidak menjadi masalah semasa kita masih muda. Badan dapat mengeluarkan semua CoQ10 yang diperlukan oleh jantung, tetapi apabila kita semakin tua, badan akan mengeluarkan semakin sedikit CoQ10. Pada peringkat umur 50-an atau 60-an, jantung kita akan mengalami kebuluran tenaga. Sebaik sahaja keadaan ini berlaku, jantung tidak lagi mampu bekerja dengan cekap serta tidak berupaya untuk menyampaikan semua oksigen dan nutrien yang diperlukan oleh organ dan tisu di seluruh badan. Akibatnya, kita akan berasa letih dan tidak bermaya.<br /><br />Manfaat CoQ10 Untuk Kesihatan Jantung<br /><br />Banyak penyelidikan telah dilakukan terhadap CoQ10 tetapi hasil yang paling menarik ialah yang dicapai dalam bidang kardiologi.<br /><br />Pada tahun 1972, Dr. Karl Folkers (dikenali sebagai “Bapa CoQ10" kerana kajian mendalam beliau mengenai CoQ10) dan Dr. Gian Paolo Littarru membuktikan mereka yang menghidapi penyakit jantung seringkali adalah mereka yang juga kekurangan CoQ10. Paras kekurangan CoQ10 telah pun dimantapkan dengan amat jelas dalam kes-kes kegagalan jantung kongestif dan kardiomayopati (otot jantung yang berpenyakit) yang merupakan penyakit yang melibatkan otot jantung itu sendiri.<br /><br />Apabila otot jantung lemah, ia tidak dapat mengepam semua darah yang diterima daripada badan. Juga, apabila otot jantung itu lemah, ia memerlukan lebih banyak jumlah nutrien yang mesti disalurkan ke sel-sel jantung supaya ia dapat mencipta tenaga. Salah satu nutrien yang paling penting ialah CoQ10. Dengan mengambil suplemen CoQ10, maka otot jantung yang lemah itu dengan mudahnya dapat menambah semula simpanan CoQ10-nya. Ini membolehkan otot jantung menjana lebih banyak tenaga dengan itu memperbaiki keadaannya yang lemah itu.<br /><br />Koenzim CoQ10 merupakan suatu rawatan yang berkesan bagi mereka yang mengalami tekanan darah tinggi, menurut satu ujian klinikal yang diterbitkan dalam majalah Southern Medical Journal (2001; 94:112-7).<br /><br />Mengikut kata Dr. Peter H Langsjoen, M.D., F.A.C.C. (Doktor, Ahli Biokimia dan Penyelidik), “Dari pengalaman klinikal saya, kekurangan CoQ10 adalah penyebab kepada kekakuan otot jantung, yang akan menyebabkan badan bertindak balas dengan adrenalin. Dan seterusnya akan menyebabkan tekanan darah tinggi”.<br /><br />Terdapat beberapa penyelidikan berkaitan CoQ10 dan semuanya menunjukkan peningkatan fungsi otot jantung dan lama kelamaan menurunkan tekanan darah.<br /><br />Manfaat daripada CoQ10 untuk jantung kini merupakan suatu fakta yang telah pun diterima ramai di kalangan para doktor pada hari ini. Banyak kajian menunjukkan kebaikan yang konsisten dalam kefungsian jantung di kalangan para pesakit yang mengambil CoQ10. Adalah penting kita menyedari bahawa CoQ10 itu digunakan untuk menyokong rawatan-rawatan tradisi dan bukan sebagai penggantinya.<br /><br />Bukan Semua Suplemen CoQ10 Adalah Sama<br /><br />Bentuk tradisi suplemen CoQ10 adalah tidak mudah diserap oleh badan (serbuk CoQ10 yang diampaikan dalam minyak soya - kapsul gel lembut, tablet yang berasaskan serbuk, kapsul gelatin keras yang diisikan dengan serbuk). Masalahnya ialah saiz zarah CoQ10 adalah sangat besar, lagipun ia tidak larut dalam air dan juga susah hendak larut dalam lipid, dengan itu membuatkannya sukar untuk badan menyerapnya.<br /><br />Bagaimanapun, kini terdapat suatu bentuk CoQ10 yang ‘larut air’ (hydrosoluble) diperbuat dengan menggunakan teknologi “BioSolv” yang telah dipatenkan. Proses ini dapat mengecilkan saiz zarah daripada 25-70 mikron menjadi hanya 0.3 mikron - iaitu lebih kecil daripada seekor bakteria! Kebiasaannya, lagi kecil saiz sebutir zarah maka lagi baik penyerapannya. Apa yang tidak diserapi ke dalam aliran darah tidak dapat digunakan oleh badan.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-46657352761045868892010-03-23T23:12:00.001-07:002010-03-23T23:12:38.536-07:00Bicara : Atasi masalah lemah kawalan kencingMurung, sering ke tandas dan tidak yakin menghadiri majlis. Simptom-simptom ini mungkin dialami oleh wanita yang tidak dapat mengalami masalah mengawal kencing. Sedar atau tidak, jika masalah ini tidak diatasi, aktiviti harian anda mungkin terjejas. <br /><br />"Saya bersikap terbuka tentang pengalaman saya kerana satu-satunya cara untuk mendapatkan jawapan yang saya inginkan ialah dengan meluahkan masalah saya. Saya harap wanita yang runsing dengan masalah mereka akan berbincang dan mendapatkan bantuan yang terbaik," kata Maznah, bekas penghidap kanser endometrium yang mengalami masalah lemah kawalan kencing hasil kesan sampingan radioterapi.<br /><br />Bercerita tentang pengalamannya, Maznah bukan sahaja mengalami kesukaran menghadiri majlis seperti kenduri kahwin, dia juga terpaksa melupakan hasrat memakai baju kurung. Dia lebih selesa memakai seluar panjang. Lebih merumitkan, dia akan meminta anak perempuannya memeriksa bahagian belakangnya sama ada kelihatan kesan basah atau tidak.<br /><br />"Sembilan tahun mengalami masalah ini memang sukar untuk saya. Sejak disahkan menghidap kanser pada tahun 2001, masalah terkucil ini mengganggu saya," katanya pada majlis 'Apa kata wanita' anjuran Poise.<br /><br />kekerapan<br /><br />Sementara itu, Norhaslina Hashim mengakui dia mengalami masalah ini sebelum berkahwin lagi. Namun, ketika itu dia menganggap masalah ini normal dan bukan sesuatu yang serius. Kebetulan, ibunya juga mengalami masalah lemah kawalan kencing. <br /><br />"Saya gemar ketawa dan memang seorang yang periang. Tetapi setelah mengalami masalah lemah kawalan kencing, saya terpaksa mengawal kekerapan dan cara saya ketawa. Saya juga terpaksa berulang kali ke tandas dalam sehari untuk memastikan saya tidak membasahkan diri terutamanya semasa majlis keramaian atau perjalanan yang jauh. Ia sungguh menyusahkan," kata ibu kepada dua anak.<br /><br />Keadaan semakin rumit selepas melahirkan anak pertama dan kedua. Norhaslina merasakan masalah ini semakin tidak dapat dikawal. Dia terpaksa menahan ketawa hanya kerana tidak mahu terkencing dan basah. <br /><br />Norhaslina dan Maznah menggalakkan wanita untuk menjadi lebih terbuka mengenai pengalaman mereka menghadapai masalah lemah kawalan kencing dan mendapatkan sokongan daripada ahli keluarga dan kawan karib.<br /><br />"Anda mungkin tidak menyangka ada wanita lain yang mengalami masalah sama. Mungkin mereka dapat membantu anda dalam perjuangan untuk mengatasi cabaran ini. Selain itu, anda perlu bersikap positif. Jangan mudah mengaku kalah dan perlu yakin pada diri sendiri," jelas mereka yang sudah hampir dua tahun menggunakan Poise.<br /><br />Selain itu, mereka tidak lupa melakukan senaman lantai pelvik yang membantu menangani masalah ini. Kini, mereka lebih yakin dan dilindungi. <br /><br />Sementara itu, berdasarkan kaji selidik yang dilakukan oleh Presiden Yayasan Kontinens Malaysia, 65 peratus wanita yang ditemuramah tidak mendapatkan rawatan dan 64.5 peratus daripada mereka yang bertemu dengan doktor mengatakan doktor tidak mengambil berat tentang masalah mereka.<br /><br />"Masalah ini mungkin tidak mengancam nyawa tetapi ia memberi kesan negatif terhadap gaya hidup seseorang wanita. Lemah kawalan kencing boleh menjejaskan segala aspek kehidupan seperti gangguan tidur dan mengehadkan aktiviti yang menyeronokkan. Selain itu, ia menyebabkan masalah keyakinan diri, masalah seksual dan masalah untuk bersosial. Masalah ini tidak sepatutnya menjadi halangan untuk menikmati kehidupan yang aktif," katanya.<br /><br />mengetahui<br /><br />Pengurus Pemasaran Kimberly-Clark Malaysia untuk Poise, Haniza Tahir pula memberitahu, walaupun masalah lemah kawalan kencing bukan sesuatu perkara yang yang menjadi pokok perbincangan di kalangan rakan-rakan, anda mungkin terkejut mengetahui bahawa satu per empat daripada semua wanita akan mengalami masalah lemah kawalan kencing pada satu tahap dalam hidup mereka.<br /><br />"bagi wanita yang mengalami masalah lemah kawalan kencing, persoalan yang sering menyelubungi mereka ialah cara terbaik untuk mengurusnya. Tidak ramai yang ingin berbincang atau mahu mengetahui lebih lanjut mengenai masalah ini. Justeru itu, Poise memperkenalkan laman web pertama di Malaysia www.poise.com.my yang membantu wanita mengawal masalah ini, memberikan informasi, fakta-fakta dan nasihat mengenai jenis masalah lemah kawalan kencing, serta apa yang anda boleh lakukan untuk mengawal masalah anda. Dalam pada itu, Poise direka khas untuk masalah lemah kawalan kencing menyerap dua kali lebih banyak dan membantu mengawal bauan. Selain itu, orang ramai boleh menghubungi 1-800-821188 untuk maklumat lanjut.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-13329407542571359472010-03-23T23:09:00.000-07:002010-03-23T23:11:32.174-07:00Hormon rendah rambut gugur<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9g7DzwEmH9Bbf_XwYaVvSa8WSMSFM9TLItWtyLbkPaV8S61Iivdfu8b0Hub8-HsLbKw2x9ZzQKBxCBUz408w0o2tOoCTKYxnTFtYlpgnWr8ZJJliANrTUSlYzFweI2smG7EkBvd6jf_4/s1600/kn_02_1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9g7DzwEmH9Bbf_XwYaVvSa8WSMSFM9TLItWtyLbkPaV8S61Iivdfu8b0Hub8-HsLbKw2x9ZzQKBxCBUz408w0o2tOoCTKYxnTFtYlpgnWr8ZJJliANrTUSlYzFweI2smG7EkBvd6jf_4/s400/kn_02_1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452078975550079666" /></a><br /><br /><br />KEGUGURAN rambut yang melampau atau alopecia totalis jarang berlaku tetapi kebanyakan wanita akan menghadapi tahap tertentu alopecia atau kehilangan rambut yang banyak.<br /><br />Bulu pada badan tumbuh pada tempoh pusingan tertentu tetapi jangka pusingan tersebut bergantung pada bahagian tertentu tubuh. Contohnya, rambut tumbuh lebih cepat daripada bulu ari-ari.<br /><br />Semasa hamil, rambut akan tumbuh lebih lebat daripada kebiasaan. Tetapi sebaik selepas melahirkan bayi, tahap hormon anda akan mula berkurangan dan anda dapat melihat rambut anda semakin menipis dan banyak yang gugur.<br /><br />Bagaimanapun, lama kelamaan rambut baru mulai tumbuh bagi menggantikan rambut yang telah banyak gugur itu.<br /><br />Alopecia areata merupakan keadaan di mana rambut yang gugur pada satu-satu bahagian tubuh seperti di kepala bersaiz hingga sebesar duit syiling atau lebih.<br /><br />Keadaan ini akan pulih secara semula jadi tetapi jika anda berjumpa doktor, doktor akan memberikan suntikan bagi mempercepatkan pertumbuhan rambut.<br /><br />Jika anda menyedari rambut anda banyak gugur, iaitu lebih daripada 100 helai atau lebih sehari, anda patut berjumpa doktor.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-75860338932667162932010-03-16T22:11:00.000-07:002010-03-16T23:53:09.168-07:00Secretary admits to being a sex addictA 26-year-old secretary known only as Fiona, has admitted to being a sex addict who used to have sex with strangers every other day, China Press reported.<br /><br />“I started visiting pornographic websites with my stepbrother when I was 15, and we even had sex,” she said in an interview with Singapore’s Straits Times.<br /><br />She said she started having one-night stands with strangers four years ago, but only realised she was suffering from sex addiction when she read an article about the condition recently.<br /><br />“I began receiving treatment 10 months ago but have not fully recovered.<br /><br />“Whenever I am stressed or have a fight with my family, the urge will come back, but I try to control it by distracting myself with other activities,” she said.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-73082178235014929562010-03-16T22:09:00.000-07:002010-03-16T22:11:04.176-07:00Intimacy during pregnancyNumerous concerns often lead to a downturn in sexual activity when a woman is pregnant.<br /><br />IT IS common for women who are pregnant for the first time, to wonder whether sexual intercourse will affect the developing foetus.<br /><br />The common questions include whether sexual intercourse will harm the foetus or cause infection and whether it can lead to miscarriage or premature labour.<br /><br />Another common question in the last trimester of pregnancy is what position to use and if any position is safer than others.<br /><br />There are many bodily changes in pregnancy that affects a woman’s sex life.<br /><br />Some women feel sexier. Others are not in the mood, especially when they have nausea and vomiting in the first trimester.<br /><br />Some women report an increase in libido in the second trimester. When the third trimester comes along, many women report a decrease in libido.<br /><br />The variation in feelings and experiences are normal. It is important to remember that there is no norm. The feelings and experiences may also vary in the same woman in different pregnancies.<br /><br />There is an increase in the blood flow to the reproductive organs during pregnancy, causing them to engorge. This increases sensation in some women but is uncomfortable in other women, to the extent that sexual intercourse may be painful.<br /><br />An orgasm can cause an increase in uterine activity with contractions felt especially in the third trimester. The contractions last a few minutes and then go away, just like the Braxton Hicks contractions.<br /><br />There may also be changes in the spouse or partner. His interest may wane in the third trimester because of a variety of reasons. It may be because of concern about the health of the pregnant woman and/or fear of harming the pregnant woman and/or the foetus. There may also be anxiety about impending parenthood.<br /><br />Normal pregnancy<br /><br />The developing foetus lies in a fluid-filled sac within the uterus. The sac and the uterine muscles protect the foetus from harm. There is a plug of mucus in the cervix that prevents infection from ascending from the vagina into the uterus.<br /><br />Orgasm may cause some uterine activity which, however, does not harm the foetus. This increased uterine activity is not the same as the contractions that one gets in early labour. So it is safe for women with a normal pregnancy to have sexual intercourse during pregnancy even right up to the time when labour starts.<br /><br />There is no relationship between sexual intercourse and miscarriage and premature labour in women with a normal pregnancy. In fact, there are reports that women who had regular sex during pregnancy were less likely to go into premature labour.<br /><br />Sex during pregnancy may also enhance the relationship with the spouse or partner during the pregnancy and after childbirth.<br /><br />It is important to confirm with the doctor on a regular basis that there are no pregnancy problems and that the pregnancy is normal.<br /><br />There are certain conditions which, if present, would result in the doctor advising to refrain from sexual intercourse.<br /><br />The doctor should be consulted without delay if there is bleeding and/or pain during pregnancy, whether associated with sexual intercourse or not.<br /><br />An obstetric examination and an ultrasound will usually be done to elucidate the cause of the bleeding and/or pain and reassure that the foetus is all right.<br /><br />The placenta may sometimes lie on the cervix (placenta praevia). In such a situation, the doctor will advise refraining from vaginal intercourse altogether.<br /><br />If there is recurrent bleeding and there is no placenta praevia, the doctor may advise a reduction in the frequency of sex. This does not mean that one cannot partake of other forms of sexual activity.<br /><br />The risk of infection to the foetus is not increased if the man does not have a sexually transmitted infection. If he does, it should be treated and once cured, sexual intercourse can be resumed. However, if the man has herpes, it would be advisable to refrain from sexual intercourse. If a pregnant woman gets genital herpes for the first time, there is a small likelihood that the foetus would be infected.<br /><br />The doctor would also advise the pregnant woman to refrain from sexual intercourse if there is leakage of the fluid in the sac (liquor) surrounding the foetus because of the risk of infection of the liquor and through it, the foetus, as well. If there is a history of weakness of the cervix, it would also be advisable to refrain from sexual intercourse.<br /><br />As the abdomen increases in size with advancing pregnancy, the woman may be uncomfortable with the traditional man on top position. It is advisable to find alternative positions. By trying out various other positions, the couple will find one that they are both comfortable with.<br /><br />It is safe to have sexual intercourse in a normal pregnancy. It is important to check with the doctor on a regular basis that there are no pregnancy problems.<br /><br />The doctor may advise refraining from sexual intercourse when certain conditions are present. One would need to adapt as pregnancy advances.<br /><br />■ Dr Milton Lum is a member of the board of Medical Defence Malaysia. This article is not intended to replace, dictate or define evaluation by a qualified doctor. The views expressed do not represent that of any organisation the writer is associated with.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-34111885509304279302010-02-24T16:30:00.000-08:002010-02-24T16:36:13.241-08:00Fobia objek dan situasi<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigFfl6atTk2PSBqKmqSnPmY2n6s6mRRCxiZqWtZfyAj_gS9xhPKo9cV3pdXTICTq0gNQwVSa6j-f4Tdgmhmuc3g3ItGQdPmSLfEKCg7fafnzpcHHyWBQRd2ntikgVMW3DOn-rHz7J4owE/s1600-h/kn_02_1c.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 242px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigFfl6atTk2PSBqKmqSnPmY2n6s6mRRCxiZqWtZfyAj_gS9xhPKo9cV3pdXTICTq0gNQwVSa6j-f4Tdgmhmuc3g3ItGQdPmSLfEKCg7fafnzpcHHyWBQRd2ntikgVMW3DOn-rHz7J4owE/s400/kn_02_1c.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441973117712282306" /></a><br /><br /><br />KETAKUTAN melampau atau fobia yang dialami oleh seseorang tidak sama dengan orang lain. Kadang-kadang fobia yang dialami oleh seseorang itu nampak remeh sehingga tidak difahami oleh orang lain mengapa orang itu terlalu takutkan sesuatu objek atau situasi itu.<br /><br />Ia mungkin telah wujud sejak kanak-kanak lagi sehingga terbawa-bawa sehingga dewasa. Contohnya, takutkan haiwan seperti ular, lipas, cacing, katak, anjing dan sebagainya.<br /><br />Ada juga yang takutkan situasi seperti berada dalam bilik doktor gigi, dalam kegelapan, di tempat yang besar, kosong dan lapang atau di tempat yang kecil dan sempit seperti di dalam lif. Ketakutan seperti ini mungkin berlarutan sehingga boleh menyebabkan seseorang itu berpeluh-peluh. <br /><br />Ikuti perkongsian kisah fobia daripada ZulfazliSuhadi, Belina Abdul Hamid, Hurraini Ismail dan Nadia Mohd. Danish Haniff.<br /><br /><strong>Belina Abdul Hamid </strong><br /><br />Ketakutan atau fobia seorang suri rumah, Belina Abdul Hamid pada ulat gonggok dan binatang berkaki banyak seperti lipan serta ulat bulu bermula semasa dia berumur tujuh tahun. <br /><br />''Masa itu saya sedang tidur. Bila hampir pagi, saya terasa macam ada benda yang melekat pada bahagian dalam kaki seluar tidur saya. Saya raba-raba dan terpegang satu benda yang licin dan bergulung. Gelinya. Apa lagi saya pun menjerit dan melompat-lompat dalam bilik sehingga ke ruang tamu.<br /><br />''Abang yang mendengar jeritan saya cepat-cepat datang dan bertanya kenapa. Saya kata ada ulat dalam seluar tidur saya. Dia pun ambil dan terus campak keluar,'' kata Belina yang masih geli-geleman walaupun kini dia sudah berusia 25 tahun dan berumah tangga.<br /><br />Kata Belina, takutnya pada ulat gonggok sukar diceritakan sehinggakan hendak menyapu atau menolak ulat gonggok menggunakan kayu pun dia seperti dapat merasakan badan binatang itu yang lembik dan bergulung bila disentuh.<br /><br />Peristiwa lain yang masih segar dalam ingatan Belina ialah semasa berumur 14 tahun, seekor kala jengking telah melekat pada bahunya semasa dia sedang tidur.<br /><br />Entah berapa lama kala jengking itu berada di bahunya Belina sendiri tidak tahu. Cuma bila pagi semasa dia hendak bergerak, bahunya terasa berat. Dia memegang bahunya dan terasa ada benda licin dan kerana terperanjat, terus ditepisnya dan terpelanting ke kaki. Bila lampu dibuka, dia terlihat kala jengking dan terus terjerit-jerit sehingga abangnya masuk ke bilik dan membunuh kala jengking tersebut.<br /><br /><strong>Nadia Mohd. Danish Haniff</strong><br /><br />Ramai wanita yang terlalu takutkan lipas termasuk seorang model, Nadia Mohd. Danish Haniff ini. Kadang-kadang kita tidak faham mengapa orang takut sangat pada lipas kerana serangga itu bukannya menggigit atau berbadan lembut seperti ulat bulu atau cacing.<br /><br />Kata Nadia, dia tidak boleh langsung melihat lipas setelah sekali dia terpijak serangga tersebut yang kemudian terbang pula ke badannya. <br /><br />''Gelinya. Pada saya, rupa lipas memang menakutkan. Saya geli apa lagi kalau ia terbang. Memang saya lari terus masuk bilik,'' katanya yang juga takutkan kumbang besar.<br /><br />Nadia berkata, walaupun dia amat takutkan lipas namun jika berhadapan dengan serangga itu, dia akan segera menyemburnya dengan racun serangga. Setelah mati, dia akan menyapu lipas tersebut dan membuangnya ke dalam tong sampah.<br /><br /><strong>Zulfazli Suhadi</strong><br /><br />Jurusolek artis terkenal, Zulfazli Suhadi ini pula fobia memandu laju setelah mengalami peristiwa belakang kereta yang dinaikinya dilanggar oleh kereta lain dengan kuat.<br /><br />''Peristiwa ini berlaku kira-kira 10 tahun lalu. Kami berlima di dalam kereta setelah habis penggambaran di Port Dickson. Akibat pelanggaran itu, pemandu tercedera agak teruk dan dimasukkan ke hospital serta perlu memakai alat sokongan leher.<br /><br />''Nasib baik yang lain-lain termasuk saya tidak cedera. Kami cuma luka-luka ringan tetapi badan saya sakit-sakit. Sehingga ke hari ini, saya tidak pernah memandu laju. Kalau dekat lebuh raya pun saya akan pandu setakat 80 atau 90 kilometer sejam. Jika ada lori atau bas di lorong sebelah yang bawa laju, saya mula terasa seram. Saya akan bagi mereka jalan dulu.<br /><br />''Kawan-kawan yang naik satu kereta dengan saya akan kata saya ni bawa kereta macam pak cik-pak cik,'' katanya.<br /><br />Menurut Zulfazli, fobianya bukan setakat itu. Malah dia tidak boleh melihat gambar atau membaca surat khabar yang menyiarkan kisah-kisah kemalangan yang mengakibatkan badan hancur, kepala putus, kaki digilis dan macam-macam lagi.<br /><br />''Saya tak boleh terima tajuk atau gambar-gambar macam itu. Ia hanya membuatkan saya teringat-ingat dan sukar tidur. Kalau boleh, janganlah siarkan gambar-gambar yang mengerikan itu,'' ujarnya lagi.<br /><br /><strong>Hurraini Ismail</strong><br /><br />Kisah Hurraini Ismail, 22, mahasiswa jurusan Sains Ternakan, Universiti Putra Malaysia (UPM) ini agak lucu juga. Walaupun pengajian yang diikuti memerlukannya 'berdamping' dengan pelbagai jenis haiwan namun rupa-rupanya dia sendiri fobia dengan katak.<br /><br />Menurut Hurraini, fobia terhadap katak dialaminya sejak kecil. Bukan sahaja tidak boleh melihat gambar malah jika ada yang menyebut perkataan katak itu sendiri sudah membuatkannya geli-geleman dan bahunya mula ternaik-naik tanda geli. Gelinya pula bukan sekejap, lama baru hilang dan reda.<br /><br />Menceritakan bagaimana dia mula geli dan fobia terhadap katak, kata Hurraini, masa itu dia sedang mencari barang. Tiba-tiba dia terpegang satu benda yang sejuk, lembik dan berair. Terus dilepaskannya dan menjerit-jerit serta lari sekeliling rumah.<br /><br />Kawan-kawan yang mengetahui Hurraini geli dengan katak pernah mengusiknya dengan menghadiahkannya patung katak. Bila kotak hadiah dibuka, Hurraini tidak ingat malu lagi dan terus mencampakkan patung katak tersebut.<br /><br />Ditanya bagaimana jika dia perlu membuat post mortem ke atas katak, jawabnya, dia akan meminta pensyarahnya menukarkan pada kucing, tikus atau binatang lain. Pokoknya, bukan katak.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-16311839720945305302010-02-24T16:28:00.000-08:002010-02-24T16:29:57.465-08:00Bebaskan diri daripada tekanan<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOuZ385FpG1CsKq6eJgTjLX58CMu0hJCG1oFH5E6-4tc9bHAjFmq3Q8vq9CDXygjLE4dDSm12CnAHSXlEuwgC4ZAzgjmK67-oKvAcmyfRDXeTPzfCWbhfgzznVZHB0AQD6HmewK0ec678/s1600-h/kn_02_1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 292px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOuZ385FpG1CsKq6eJgTjLX58CMu0hJCG1oFH5E6-4tc9bHAjFmq3Q8vq9CDXygjLE4dDSm12CnAHSXlEuwgC4ZAzgjmK67-oKvAcmyfRDXeTPzfCWbhfgzznVZHB0AQD6HmewK0ec678/s400/kn_02_1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441971690679187122" /></a><br /><br /><br />TEKANAN atau stres berpunca daripada sifat semula jadi yang tidak stabil seperti terlalu inginkan kemenangan, bersikap terlalu mementingkan kesempurnaan, suka mendesak, risau keterlaluan, tidak mahu menerima teguran, berprasangka buruk dan berdendam.<br /><br />Bagi menghindarkan diri daripada keadaan ini, kita perlu menanganinya dengan bijak. <br /><br />Jika tidak boleh dihilangkan sepenuhnya, sekurang-kurangnya kita dapat mengawal perasaan tersebut agar tidak terus mengganggu kehidupan seharian. <br /><br />Cabaran hidup sekarang mendedahkan setiap individu kepada pelbagai bentuk tekanan dan cara menghadapinya banyak bergantung kepada ketahanan diri. <br /><br />Mereka yang berjaya menangani tekanan akan berjaya menguruskan diri dengan baik.<br /><br />Hakikatnya, tekanan adalah perkara lumrah selagi kita bergelar manusia. Ujian yang mendatang sama ada dalam bentuk yang kita suka atau sebaliknya ada kalanya menjadikan seseorang itu lebih kuat.<br /><br />Namun, tidak kurang yang terjebak dalam perkara negatif kerana gagal menangani tekanan seperti bergantung hidup kepada pengaruh dadah, membiarkan diri tidak terurus serta meneruskan hidup dalam tekanan.<br /><br />Antara punca tekanan ialah sifat terlalu mengharap yang terbaik, tidak dapat menerima teguran orang lain, cemburu dengan kejayaan orang lain, kerja yang membosankan dan pelbagai sebab lagi bergantung kepada bagaimana seseorang itu melihat sesuatu keadaan.<br /><br />Punca tekanan boleh dikenal pasti melalui perubahan emosi seperti cepat marah, mudah menangis dan sentiasa bersedih, kecewa, hampa, mudah mengamuk, prestasi merosot, kekeringan idea, sukar tidur dan hilang selera makan.<br /><br />Di bawah terdapat beberapa kaedah yang boleh mengurangkan atau mengatasi tekanan dalam menghadapi dugaan hidup.<br /><br />lSenyumKebanyakan kita bila berhadapan dengan masalah pasti akan bermasam muka. Paling tak pun kita akan mengeluh atau mengomel sendirian? Apa kata bila kita hadapi tekanan seperti ini kita senyum dahulu. Bila kita senyum, pasti sedikit tekanan akan reda.Cubalah, pasti merasai kelainan.<br /><br />lBersendirianAda sesetengah orang suka bersendirian, memencil diri untuk mencari ketenangan seketika. Renungkan kembali apa yang berlaku dan ambi iktibar dari sudut yang positif setiap perkara yang terjadi itu kemudian perbaiki pada keadaan yang lebih baik. <br /><br />lBertenangJanganlah serabutkan lagi keadaan yang sedia ada. Tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan secara perlahan-lahan. Cuba elakkan diri daripada membuat sebarang keputusan dalam keadaan tertekan. Ini kerana keputusan itu mungkin bersandarkan pada emosi anda semata-mata. Bukan itu sahaja malahan jika tiada perincian yang dibuat dalam keputusan tersebut takut sebarang kemudaratan akan berlaku nanti. Berbuat baiklah pada insan. Cuba kurangkan perbuatan dari menyakiti hati orang di sekeliling.Jadilah insan yang berhati luhur dan pemaaf. Bunyi memang senang tapi bila kita hendak melakukannya mungkin agak sukar. Tapi itulah yang harus anda lakukannya. Hanya dengan cara inilah pasti hati kita akan berlapang dada tekanan yang di hadapi juga akan berkurang.<br /><br />lPeluk sesuatuAnda pasti akan rasa lebih tenang dan damai di dalam hati jika dapat memeluk makhluk lain. Maksud di sini jika anda mempunyai teman baik perempuan sama perempuan anda peluklah dia, dengan cara ini ia dapat meredakan sedikit tekanan atau kemarahan anda. <br /><br />lLavenderBagi yang suka pada aroma terapi minyak pati lavender amat sesuai sekali untuk meredakan tahap tekanan anda. Ini kerana minyak Lavender dikenali sebagai herba penenang yang boleh mengurangkan tekanan.<br /><br />lKasih sayangTerapi yang mudah kita dapat melalui kawan-kawan, anak-anak atau pasangan (yang berkahwin), anak saudara, ibu bapa. Kasih sayang daripada mereka adalah sumber kekuatan anda dan sebenarnya anda tidak berseorangan di dunia ini. <br /><br />lAllahIkutilah perintah dan suruhan Allah serta tinggalkan perkara yang dilarang. Hayatilah suruhan Allah nescaya anda tidak akan rugi walau sesaat. Dekatkan diari terhadap-Nya.<br /><br />lCeriaJanganlah bebankan fikiran dengan semua perkara yang ada di sekeliling anda setiap yang berlaku pasti ada hikmahnya. Kita hidup di dunia ini hanya untuk sementara jadi, nikmatilah hari ini dengan seadanya.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-60927340185477605142009-12-04T00:57:00.000-08:002009-12-04T00:58:49.619-08:00Pesakit AIDS meningkatSarawak : Peratusan jumlah wanita di negeri ini yang dijangkiti HIV/AIDS meningkat daripada 23 peratus pada 1998 kepada 32 peratus pada 2008.<br /><br />Menteri Alam Sekitar dan Kesihatan Awam, Datuk Seri Wong Soon Koh berkata, daripada jumlah itu, golongan suri rumah dikenalpasti antara golongan yang paling banyak dijangkiti penyakit yang boleh membawa maut itu.<br /><br />Menurutnya, kebanyakan kes jangkitan di kalangan wanita itu berpunca daripada suami dan hanya mengetahui bahawa mereka telah menghidap penyakit itu pada peringkat akhir jangkitan penyakit tersebut.<br /><br />‘‘Di Malaysia, terdapat dua wanita berbanding lapan lelaki dilaporkan mendapat HIV/AIDS pada 2008 berbanding satu wanita bagi setiap 13 lelaki pada 2000,” katanya.<br /><br />Beliau berkata demikian ketika berucap pada majlis perasmian Hari AIDS Sedunia 2009 peringkat negeri di Pusat Penerangan Islam di sini semalam.<br /><br />Soon Koh memberitahu, trend jangkitan HIV/AIDS di negeri ini mula berubah kepada penduduk tempatan tidak seperti sewaktu penyakit ini mula ditemui iaitu kebanyakannya berlaku pada warga asing.<br /><br />Katanya, sebanyak 1,056 kes HIV dilaporkan berlaku di Sarawak sejak 1989 hingga Oktober tahun ini dengan 568 disahkan menghidap AIDS manakala 224 lagi meninggal dunia.<br /><br />Beliau menjelaskan, kumpulan teramai mendapat HIV/AIDS adalah pada usia 20-39 tahun dengan 65 peratus daripada jumlah keseluruhan kes HIV.<br /><br />‘‘Di Sarawak, jangkitan HIV berlaku disebabkan hubungan hubungan heteroseksual iaitu 68 peratus daripada jumlah keseluruhan kes,” katanya.<br /><br />Sementara itu, Soon Koh berkata, masyarakat berbilang kaum di negeri ini adalah dinasihatkan supaya menekankan aspek kesihatan dan kebersihan dalam kehidupan seharian<br /><br /><em><span style="font-size:85%;">Utusan Malaysia 4/12/09</span></em>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-55465118161445204932009-11-29T20:28:00.002-08:002009-11-29T20:29:10.023-08:00Kanser mulutBERSESUAIAN dengan perlaksanaan Minggu Kesedaran Kanser Mulut yang diadakan setiap tahun dan pada tahun ini bagi peringkat negeri Kelantan diadakan pada 15 November hingga 21 November, artikel saya pada minggu ini adalah berkaitan dengan bahayanya kanser mulut.<br /><br />Sehingga sekarang, tidak terdapat perangkaan yang tepat terhadap data kes-kes kanser mungkin kerana kekurangan pembiayaan kewangan dan juga tenaga manusia.<br /><br />Malah masih lagi terdapat kurangnya pengetahuan masyarakat tentang tanda-tanda awal kanser mulut (precancerous). <br /><br />Namun, mempunyai pengetahuan bagi mengenal pasti tanda-tanda awal dan faktor-faktor risiko yang menyebabkan kejadian kanser mulut boleh membantu menyelamatkan nyawa dan mengurangkan kecacatan akibat pembedahan.<br /><br />Walaupun langkah-langkah pencegahan telah dijalankan oleh Bahagian Pergigian, Kementerian Kesihatan Malaysia - seperti program saringan kanser oral, program televesyen dan radio, tetapi kes-kes yang hadir untuk mendapatkan rawatan di Hospital Universiti Sains Malaysia masih lagi kebanyakannya terdiri daripada kes-kes yang agak lewat seperti pada tahap 3 dan 4. <br /><br />Rawatan seperti pembedahan terhadap kes-kes seperti ini menyebabkan pengudungan (mutilation) atau deformasi muka, kualiti hidup yang terjejas terutama fungsi penguyahan, penelanan dan percakapan dan peratusan kejayaan pembedahan juga menurun. <br /><br />Kombinasi rawatan Radioterapi dan Kemoterapi diperlukan untuk kebanyakan kes-kes yang lewat dan rawatan ini juga mendatangkan komplikasi-komplikasi tertentu.<br /><br />Oleh itu, biar apapun rawatan kepakaran yang boleh membantu, mengenali tanda-tanda awal kanser mulut memberi peluang terbaik untuk rawatan.<br /><br />Dibantu dengan kepakaran Klinik Onkologi yang terdiri daripada pakar Oral & Maksilofasial, Pakar ENT, Klinikal Onkologi, Pakar rekonstruktif dan lain-lain kepakaran, termasuklah rehabilitasi, boleh meningkatkan kualiti hidup pesakit yang menerima rawatan.<br /><br />Saringan pra kanser <br /><br />dan kanser mulut<br /><br />Tujuan pemeriksaan<br /><br />1. Mengesan awal keadaan pada mereka yang berisiko - berdasarkan faktor umur, cara hidup dan tabiat harian<br /><br />2. Mengesan awal keadaan yang berisiko tinggi menjadi kanser mulut<br /><br />3. Mengesan awal keadaan kanser yang masih kecil dan tidak bergejala<br /><br />Pemeriksaan didapati positif apabila terdapatnya keadaan seperti kanser mulut, leukoplakia (tompok putih yang bukan disebabkan oleh jangkitan, reaksi terhadap bahan tertentu dan sebagainya), erythroplakia atau erythroleukoplakia dan submucous fibrosis.<br /><br />Gejala klinikal dan tanda <br /><br />kanser mulut<br /><br />Pada peringkat awal, ianya tidak sakit dan kadang-kala cuma rasa pedih yang berpanjangan, terdapat tompok-tompok merah, putih atau indurasi, bengkak dan lempuh (ulser). <br /><br />Pada peringkat yang agak lewat, ia akan berasa sakit, mengganggu fungsi mulut seperti pergerakan lidah atau rahang, mengunyah dan menelan.<br /><br />Kawasan mulut yang biasanya terjadi kanser mulut bagi pesakit di Malaysia, khususnya di HUSM ialah mukosa pipi (mungkin akibat pengunyahan tembakau dan sireh pinang), seterusnya di ikuti oleh bahagian tepi lidah, lantai mulut dan rahang bawah.<br /><br />Faktor risiko kanser mulut<br /><br />Sehingga ke hari ini banyak kajian terhadap tisu kanser bagi mengenal pasti struktur turutan genetik, mengenalpasti struktur khusus permukaan sel (surface cell marker) dan juga kajian terhadap alatan-alatan bagi membantu diagnosis kanser sedang dijalankan di seluruh pusat kanser dalam dan luar negara bagi membantu rawatan dan pengesanan awal kanser, termasuk kanser mulut. <br /><br />Oleh kerana sehingga ke hari ini masih belum di ketahui punca sebenar penyebab kanser mulut, langkah pencegahan perlu ditekankan.<br /><br />Ini termasuk menjauhi diri dari faktor-faktor risiko terhadap kanser mulut seperti merokok, mengunyah tembakau, makan sireh pinang yang disapu kapur, ketagih alkohol, siflis, keadaan prakanser, jangkitan (seperti virus tertentu), keadaan trauma berpanjangan akibat penggunaan gigi palsu yang longgar, radiasi dan kekurangan sumber antioksidan dalam diet seperti vitamin C, E dan beta keroten.<br /><br />Jika terdapat sebarang keadaan atau gejala seperti dibincangkan di atas, hendaklah segera berjumpa doktor gigi di klinik atau di hospital bagi mendapatkan rawatan seterusnya. <br /><br />Di hospital, keadaan berisiko akan dikenal pasti dan rawatan bersesuaian akan diberikan sekiranya terdapat punca keadaan tersebut - seperti jangkitan kulat, keadaan gigi yang tajam dan sesi kaunseling diberikan jika terdapat tabiat yang berisiko. <br /><br />Jika masih lagi belum pulih, sedikit tisu akan diambil dan dihantarkan ke makmal patologi untuk mendapatkan diagnosis lebih tepat. <br /><br />Rawatan kanser mulut <br /><br />Sehingga ke hari ini, rawatan untuk kanser mulut hanyalah pembedahan. Ini kerana keadaan muka yang kompleks menyukarkan pembuangan tisu kanser secara berkesan, tambahan pula terdapat penyaliran limfa dari bahagian kepala ke leher sebelum memasuki aliran vena. <br /><br />Sel-sel kanser akan menduduki sistem limfa di leher dan sistem limfa ini terpaksa dibuang bersama dengan tisu kanser semasa pembedahan. <br /><br />Bayangkan tisu kanser di bahagian mulut pada peringkat tahap 3 dan 4 iaitu yang mempunyai saiz melebihi 4 sentimeter (cm).<br /><br />Bahagian yang terpaksa dibuang adalah sekurang-kurangnya 7 cm bagi memastikan ianya bebas dari kanser dan ini mengakibatkan deformasi yang teruk dan mengganggu fungsi menelan, mengunyah, percakapan dan kecacatan muka yang akan mengganggu emosi seseorang. <br /><br />Pembedahan, jika dilakukan pada peringkat awal seperti tahap 1 dan 2, mampu memberi peratusan kejayaan tinggi di samping kecacatan yang sedikit. <br /><br />Walaupun begitu, dengan adanya kepakaran unit surgeri Rekonstruktif , pemindahan tisu dari bahagian badan yang lain bagi menampal kecacatan akibat dari pembedahan kanser mulut dapat dilakukan kini.<br /><br />Ini sedikit sebanyak dapat merawat emosi dan mengembalikan keyakinan diri pesakit kanser mulut.<br /><br />Akhirnya, kerjasama dari pelbagai pihak yang terlibat seperti pihak kerajaan, unit rawatan kanser, masyarakat, media dan badan-badan bukan kerajaan boleh membantu program-program kesedaran dalam pengesanan awal kanser khususnya kanser mulut bagi kejayaan rawatan.<br /><br />Kerjasama ini juga sekurang-kurangnya dapat mengurangkan kes kanser mulut di tahap 3 dan 4 jika kanser tersebut dapat dikesan dari peringkat awal lagi.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-23689604476976131022009-11-29T20:28:00.001-08:002009-11-29T20:28:31.459-08:00Petua menghadapi diabetesKEBANYAKAN mereka yang didiagnosis mengalami diabetes atau pra diabetes, sentiasa dimaklumkan mengenai komplikasi jangka panjang akibat diabetes yang boleh menyebabkan serangan jantung dan strok, buta, sakit buah pinggang dan pemotongan anggota badan. <br /><br />Malangnya, hanya sebilangan sahaja yang diberitahu kesemua komplikasi tersebut umumnya boleh dicegah melalui perubahan gaya hidup yang disyorkan seperti diet, makanan tambahan, kerap bersenam dan mengambil perhatian kepada ujian perubatan seperti HbA1c, pemeriksaan mata yang kerap dan sebagainya. Kebanyakan penghidap diabetes boleh mencegah atau melambatkan kebangkitan komplikasi itu. <br /><br />Menurut Laporan oleh USA Today keluaran April 2009, walaupun ujian HbA1c mudah diperolehi, terdapat kurang daripada 42 peratus penghidap diabetes telah melakukannya atau memahami makna kesimpulan yang dicapai. <br /><br />Di bawah ini merupakan beberapa cara yang mudah namun penting untuk mencegah terjadinya komplikasi yang berkaitan dengan takat gula darah tinggi:<br /><br />Perubahan gaya hidup yang merangkumi:<br /><br />1. Diet<br /><br />Walaupun anda mengalami pra-diabetes atau diabetes, ini tidak bermakna anda tidak boleh menikmati pelbagai makanan. Matlamatnya ialah mempelajari pengambilan makanan seimbang dalam jumlah yang betul. Di sini terdapat beberapa petua mengenai pemilihan makanan berkhasiat bagi anda sekeluarga:<br /><br />"Makan banyak sayuran dan buahan. Cuba pilih dari warna yang berlainan agar kepelbagaian dimaksimumkan. <br /><br />"Makan sayuran yang tidak berkanji seperti bayam, lobak merah, brokoli atau kekacang hijau. <br /><br />"Pilih makanan bijirin penuh dan bukan makanan bijirin yang diproses. Makan nasi beras perang, bukan nasi putih serta pilih roti perang dan bukan roti putih.<br /><br />"Keluarkan kulit daripada sebarang jenis daging seperti ayam, daging lembu dan sebagainya.. <br /><br />"Minum air dan minuman "diet" tanpa kalori dan bukan minuman soda biasa, teh yang manis dan lain-lain minuman yang dimaniskan dengan gula. <br /><br />"Kurangkan makanan ringan berkalori tinggi dan pembasuh mulut seperti keropok, biskut, kek, dan ais krim lemak penuh.<br /><br />2. Kerap bersenam<br /><br />Senaman adalah sebahagian daripada gaya hidup sihat bagi semua orang terutamanya penting bagi mereka yang mengalami pra diabetes dan diabetes. Tetapi, senaman bukan bermaksud berlari marathon atau menekan tubi 300 kali. Matlamatnya adalah untuk menjadi aktif dan kekal aktif dengan melakukan perkara yang anda gemari seperti berkebun atau bersiar-siar. <br /><br />3. Pemeriksaan perubatan tetap terutamanya:<br /><br />a) Ujian Darah HbA1c <br /><br />HbA1c (hemoglobin A1c, haemoglobin A1c terglikosilat, glikohemoglobin A1c atau ujian A1c) merupakan ujian makmal yang mengemukakan purata glukosa darah untuk jangkamasa merangkumi dua hingga tiga bulan.<br /><br />Secara khusus, ia mengukur bilangan molekul glukosa yang terikat kepada hemoglobin, suatu bahan dalam sel darah merah. Orang yang tidak mengalami diabetes biasanya mempunyai takat HbA1c kurang daripada 6 peratus. Ini bermakna kurang daripada 6 peratus molekul hemoglobin terikat secara kekal kepada glukosa.<br /><br />Berdasarkan kepada hasil kajian seperti Percubaan Pengawalan dan Komplikasi Diabetes (DCCT), yang menunjukkan kawalan ketat glukosa darah boleh mengurangkan risiko mata, buah pinggang dan penyakit saraf akibat diabetes, Persatuan Diabetes Amerika mengesyorkan supaya penghidap diabetes cuba mengawal takat HbA1c di bawah 7 peratus.<br /><br />b) Pemeriksaan mata <br /><br />Jika anda menghidap diabetes, dapatkan pemeriksaan mata menyeluruh sekurang- kurangnya sekali setahun dan jika anda mempunyai diabetes retinopati, anda mungkin memerlukan pemeriksaan mata lebih kerap. Orang yang mempunyai retinopati proliferatif boleh mengurangkan risiko mereka menjadi buta sebanyak 95 peratus dengan mendapatkan rawatan tepat pada masa dan rawatan susulan yang betul.<br /><br />4. Suplemen nutrien <br /><br />Suplemen multivitamin dan mineral berpotensi tinggi dirumus untuk menyokong keperluan nutrien khas bagi golongan yang mempunyai paras gula darah yang tinggi, termasuk diabetes. Pembekalan nutrien utama tambahan kepada mereka yang mengalami pra diabetes dan diabetes telah menunjukkan pengawalan gula yang lebih baik dan juga mencegah atau mengurangkan perkembangan komplikasi utama diabetes. <br /><br />Contoh khusus nutrien utama yang diperlukan oleh pesakit diabetes dalam jumlah yang lebih tinggi daripada kandungan dalam formula multivitamin dan mineral harian yang biasa adalah Asid Alfa Lipoik, Vanadium Sulfate dan Kromium. Pesakit diabetes memerlukan lebih banyak Asid Alfa Lipoik, sejenis antioksidan "sejagat" yang boleh berfungsi dalam sel berair dan berlemak. <br /><br />Sekumpulan badan penyelidikan telah menemui sejenis vitamin B12 yang bersifat aktif secara neurologi dikenali sebagai mecobalamin (atau methylcobalamin) yang boleh membantu dalam menumbuhkan kembali saraf yang rosak, iaitu komplikasi paling umum yang berkaitan dengan takat glukosa darah tinggi. <br /><br />Mecobalamin <br /><br />Saintis Jepun telah mengetahui bahawa Mecobalamin memberi perlindungan terhadap penyakit neurologi (saraf) dan penuaan melalui mekanisma yang berbeza daripada terapi masa kini. Beberapa gangguan yang mungkin boleh dicegah atau dirawat dengan terapi vitamin semulajadi ini termasuk neuropati periferal.<br /><br />Perkataan neuropati berasal daripada dua bahagian: "neuro" merujuk kepada saraf dan "pati" menunjukkan penyakit. Nueropati periferal adalah sejenis keadaan yang melibatkan saraf-saraf di luar sistem saraf pusat terutamanya pada lengan dan kaki.<br /><br />Saraf merupakan laluan komunikasi badan. Isyarat elektrik dari otak bergerak melalui saraf dan memberi arahan kepada pelbagai bahagian badan. Badan menerima maklumat daripada persekitaran melalui deria dan menghantar maklumat tersebut ke otak melalui saraf. <br /><br />Kebanyakan saraf periferal bertanggungjawab untuk keupayaan perasaan yang anda perolehi seperti sentuhan, kesakitan dan suhu. Terdapat jutaan penghujung saraf tersebut di jejari anda, tangan, jari kaki dan kaki yang direka untuk melindungi anda daripada bahaya dan menjauhi perkara-perkara yang panas, sejuk, tajam dan sebagainya. <br /><br />Gejala-gejala neuropati periferal mungkin merangkumi:<br /><br />"Kekebasan atau tidak sensitif terhadap kesakitan atau suhu <br /><br />"Rasa berdenyut-denyut, panas membahang atau rasa menyucuk <br /><br />"Rasa sakit menusuk atau kekejangan <br /><br />"Terlalu sensitif terhadap sentuhan, sekalipun sentuhan yang lembut <br /><br />"Hilang keseimbangan dan koordinasi <br /><br />Membeli suplemen<br /><br />Pesakit diabetes berada pada tahap risiko lebih tinggi terhadap jangkitan dan penyembuhan luka yang lambat. Kajian menunjukkan pesakit diabetes yang mengambil suplemen harian selama setahun telah mengalami kadar jatuh sakit dan jangkitan yang berkurangan jika dibandingkan dengan subjek kajian yang mengambil plasebo.<br /><br />Jika anda adalah seorang pesakit pra-diabetes atau diabetes, keperluan pemakanan anda adalah berbeza. Dengan itu, anda harus beringat untuk mendapatkan suplemen multivitamin dan mineral harian yang mengandungi kesemua bahan kandungan tersebut di atas yang didapati dalam potensi lebih tinggi. Ambillah jenis yang dirumus khas untuk pesakit diabetes dan pra diabetes untuk membantu dalam penjagaan optimum kesihatan dan mencegah penyakit. <br /><br />Walaupun betapa pentingnya suplemen, multivitamin dan mineral harian yang baik perlu dipilih bagi mereka yang mengalami paras gula darah tinggi. Gabungan vitamin B12 dan mecobalamin yang aktif secara neurologi adalah disyorkan kerana keupayaannya untuk membantu dalam pencegahan dan penyembuhan kembali saraf yang rosak - sejenis komplikasi umum yang dialami oleh mereka yang mempunyai takat gula darah tinggi.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-35307609809331818572009-11-29T20:26:00.000-08:002009-11-29T20:27:48.326-08:00AIDS : Anjakan rawat dan cegah<strong>PENYEBARAN virus HIV melalui hubungan seks mungkin menjadi antara punca utama peningkatan kesa baru di kalangan wanita</strong>. <br /><br /><br />MULA dikesan di Malaysia pada 1986, sebanyak 86,127 kes jangkitan HIV telah dicatatkan Kementerian Kesihatan sehingga 30 Jun 2009. Dari jumlah itu, 14,955 pesakit telah menghidap AIDS dan 11,549 kematian berkaitan AIDS direkodkan.<br /><br />Namun, catatan kes AIDS mengikut tahun telah menunjukkan penurunan mendadak bilangan pesakit baru, mahupun kematian akibat AIDS berikutan penemuan ubat-ubat baru. <br /><br />Mula diluluskan Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA) pada penghujung 1980-an, aplikasi ubat antiretroviral telah menyebabkan penurunan mendadak kematian global akibat AIDS sejak pertengahan 1990-an.<br /><br />Terapi percuma<br /><br />Sehingga kini, hampir 10,000 individu yang dijangkiti HIV di Malaysia telah menyertai program rawatan HAART (Highly Active Anti-Retroviral Therapy), termasuklah golongan penagih dadah.<br /><br />Aplikasi HAART bukan sahaja bertujuan mengawal penularan dan perkembangan virus HIV pada individu, malahan kepada masyarakat umum.<br /><br />Presiden Persatuan Perubatan HIV Malaysia (PPHIVM), Dr. Christopher Lee Kwok Choong memaklumkan ubat antiretroviral mengawal penambahan partikel virus di dalam badan dengan menghalang pembentukan virus-virus baru.<br /><br />"Dengan menghalang proses virus HIV menceroboh, membunuh dan membiak dari sel sistem imun badan, sistem imuniti dapat terus berfungsi secara normal - dalam melindungi diri dari penyakit dan jangkitan.<br /><br />"Ini bukan sahaja dapat mengelak atau melengahkan perkembangan kepada AIDS, malahan dapat mengurangkan risiko jangkitan kepada individu lain (hasil pengurangan partikel virus dalam badan pesakit)," katanya.<br /><br />Walaupun risiko jangkitan dikurangkan hasil penggunaan ubat antiretroviral, beliau menegaskan individu yang dijangkiti HIV masih boleh menyebarkannya kepada individu lain melalui aktiviti-aktiviti berisiko (melalui darah, seks rambang, perkongsian jarum).<br /><br />Dengan adanya bermacam pilihan ubat kini, individu yang dijangkiti HIV telah diberikan peluang kedua untuk hidup secara normal, selagi mereka kekal mematuhi aturan pengambilan ubat.<br /><br />Dr. Lee menjelaskan aplikasi HAART bersama metadon juga membolehkan golongan penagih mendapat rawatan dan mengelakkan penularan virus HIV di dalam badan mereka.<br /><br />"Pengambilan metadon membolehkan penagih dadah menjalani hidup lebih teratur. Ini penting kerana mereka perlu terus mengambil ubat untuk HIV setiap hari jika memulakan program HAART.<br /><br />"Ini bukan sekadar untuk memastikan jumlah virus HIV dalam badan penagih terkawal, lebih penting lagi bagi memastikan virus tersebut tidak membentuk rintangan terhadap ubat akibat mengambil ubat secara lewa," tegasnya.<br /><br />Buat masa ini, individu dengan HIV di Malaysia boleh mendapatkan ubat antiretroviral 'baris pertama' secara percuma dari hospital kerajaan.<br /><br />Namun, jika virus tersebut membentuk rintangan akibat kegagalan mematuhi arahan pengambilan ubat, pesakit terpaksa mengeluarkan perbelanjaan sendiri untuk membeli ubat 'baris kedua' atau 'baris ketiga' yang jauh lebih mahal dan hanya diberikan sebahagian subsidi oleh kerjaan.<br /><br />"Lebih membimbangkan, virus yang membentuk rintangan terhadap ubat antiretroviral baris pertama boleh disebarkan kepada individu lain melalui aktiviti berisiko.<br /><br />"Individu yang dijangkiti dengan virus yang lebih kuat ini juga tidak dapat dirawat menggunakan ubat baris pertama dan perlu membeli sendiri ubat yang lebih mahal untuk rawatan mereka," ujar Dr. Lee.<br /><br />Kelas ubat<br /><br />Bagi mengelakkan pertambahan virus HIV yang membentuk rintangan terhadap ubat antiretroviral baris pertama, pesakit perlu mematuhi jadual dan arahan pengambilan ubat dari doktor.<br /><br />"Manfaat dari segi pengawalan jumlah virus dalam badan melalui HAART bukan sahaja untuk perlindungan diri sendiri, malahan untuk ahli keluarga dan juga masyarakat umum.<br /><br />"Mereka yang mendapat rawatan percuma ini perlu menggunakannya sebaik mungkin supaya ubat baris pertama HAART dapat digunakan selama mungkin," kata Dr. Lee.<br /><br />Beliau menyatakan rawatan HIV juga semakin maju dengan penemuan kelas terbaru ubat dikenali sebagai 'integrase inhibitor'.<br /><br />Kelas terbaru ubat antiretroviral ini merupakan yang keempat selepas reverse transcriptase inhibitor, fusion/entry inhibitor dan protease inhibitor.<br /><br />"Dari empat kelas ubat ini, kita akan menggabungkan sekurang-kurangnya dua jenis untuk mengawal penularan HIV dalam badan pesakit.<br /><br />"Tetapi, kebiasaannya kita akan gunakan kombinasi tiga kelas ubat bagi memastikan rawatan paling berkesan diberikan dari mula lagi."<br /><br />Walaupun ubat-ubat baru yang ditemui lebih berkesan, Dr. Lee memaklumkan ia tidak dapat menggantikan ubat sedia ada, atas faktor kos.<br /><br />Bagi memastikan seramai mungkin individu yang dijangkiti HIV dapat dirawat, ubat baris pertama yang sama masih digunakan.<br /><br />"Sememangnya ubat yang paling mujarab, berkesan dan kurang kesan sampingan menjadi pilihan. Namun, keutamaan kini adalah jumlah pesakit yang dapat dirawat.<br /><br />"Oleh itu, ubat yang lebih murah tetapi cukup berkesan dalam mengawal virus HIV terus digunakan," jelasnya.<br /><br />Dengan kerjasama dari syarikat pengeluar, Dr. Lee berharap ia dapat membantu mengurangkan harganya ubat-ubat baru kelak.<br /><br />Sementara harga ubat tersebut turun, beliau menegaskan pesakit sekurang-kurangnya mempunyai alternatif jika ubat baris pertama sudah gagal berfungsi untuk mereka.<br /><br />"Integrase inhibitor buat masa ini digunakan sebagai ubat baris kedua dan ketiga. Jika harganya dapat dikurangkan, tidak mustahil ubat kelas baru ini dapat digunakan sebagai rawatan baris pertama.<br /><br />"Ubat baris pertama sedia ada juga dahulunya jauh lebih mahal. Kini, ia sudah cukup murah untuk diberikan kepada pesakit secara percuma," katanya.<br /><br />Dr. Lee juga ingin menekankan supaya umum memahami jangkitan HIV kini ada ubat dan rawatannya.<br /><br />"Pencegahan adalah langkah terbaik menentang penyakit ini tetapi jika dijangkiti, pengesanan awal amat penting untuk mengawalnya. Jika anda syak atau ragu-ragu dijangkiti virus tersebut, lakukan ujian saringan.<br /><br />"Rawatan awal dapat mengelakkan pesakit menyebarkannya atau diserang penyakit lain pula. Jika sakit teruk dan ditahan wad, bukan sahaja sukar dirawat malahan untuk bekerja atau hidup juga susah," katanya.<br /><br />Persepsi umum<br /><br />Dr. Lee menyatakan pandangan umum terhadap HIV/AIDS dan mereka yang menghidapinya juga semakin baik berbanding dahulu.<br /><br />Namun, beliau menegaskan penerimaan dan pemahaman terhadap penyakit ini perlu terus dipupuk bagi mengelak dan mengurangkan stigma dan diskriminasi ahli masyarakat.<br /><br />"Seperti dadah dan seks, HIV/AIDS merupakan sesuatu yang tabu dan jarang dibincang atau diceritakan secara terbuka.<br /><br />"Oleh itu, situasi sebenar penerimaan dan persepsi terhadap penghidap HIV/AIDS masih samar berikutan ramai pesakit menyembunyikan atau tidak menceritakan kisah mereka," ujarnya.<br /><br />Walaupun generasi muda dilihat lebih mudah menerima dan memahami situasi mangsa HIV/AIDS, Dr. Lee berharap stigma dan diskriminasi dapat terus ditangani, bermula dari kakitangan kesihatan sendiri.<br /><br />Menurutnya, doktor dan jururawat menjadi antara baris hadapan yang berhubung terus bersama pesakit dan oleh itu perlu mengelakkan sebarang diskriminasi.<br /><br />"Kita cuma mahu pesakit diberikan peluang! Peluang untuk hidup secara normal, bekerja dan menjalani hidup harian tanpa diskriminasi.<br /><br />"Dengan bantuan ubat sedia ada dan penerimaan masyarakat umum, individu dengan HIV dapat terus hidup secara produktif, untuk diri sendiri dan juga untuk ekonomi negara!"<br /><br />Jangkitan<br /><br />Tahun 2002 mencatatkan kemuncak kes baru jangkitan HIV di negara ini. Bagaimanapun, 2002 juga menjadi detik permulaan penurunan bilangan kes baru selama tujuh tahun berturut-turut.<br /><br />Secara keseluruhan, jumlah jangkitan HIV menunjukkan 78,926 (90.9 peratus) terdiri daripada golongan lelaki sementara 7,801 (9.1 peratus) lagi perempuan.<br /><br />Bagaimanapun, pecahan mengikut tahun menunjukkan peratusan kes baru bagi lelaki semakin menurun. Ini secara mudahnya menunjukkan peratusan bagi kes baru meningkat di kalangan wanita.<br /><br />"Walaupun rawatan sedia ada semakin baik, langkah pencegahan tidak boleh diabaikan.<br /><br />"Trend peningkatan peratusan kes baru wanita dijangkiti HIV bukan sahaja membahayakan nyawa wanita, malahan nyawa anak yang dikandung mereka," tegas Dr. Lee.<br /><br />Mengikut catatan rekod kes HIV/ AIDS yang diterima Pusat Sumber Majlis AIDS Malaysia, dua kes pertama jangkitan HIV pada wanita dikesan pada 1988 sementara penghidap AIDS wanita pertama direkodkan pada 1991. <br /><br />Rekod menunjukkan peratusan jangkitan HIV di kalangan wanita hanya 1.5 peratus pada 1989 dan terus meningkat sehingga mencapai 16.38 peratus pada 2007. Sepanjang enam bulan pertama 2008, peratusan ini berada pada 18.57 peratus dan semakin meningkat menghampiri garisan 20 peratus pada pertengahan 2009.<br /><br />"Sejajar dengan peningkatan peratusan kes baru di kalangan wanita, dapat dilihat juga peningkatan cara jangkitan HIV melalui hubungan seksual.<br /><br />"Walaupun kes baru paling banyak melibatkan lelaki dan melalui perkongsian jarum, peningkatan penyebaran HIV melalui hubungan seksual kini telah mencecah 18.6 peratus."<br /><br />Tegas Dr. Lee, hubungan seksual bukan sahaja melibatkan secara heteroseksual (lelaki-wanita), malahan MSM (homoseksual atau biseksual) dan juga lesbian (wanita-wanita).<br /><br />Beliau mendedahkan, rekod kes baru menunjukkan ada lelaki normal yang sudah berkahwin tetapi masih mengadakan hubungan seks MSM dengan lelaki lain dari masa ke semasa. Ini bukan sahaja mendedahkan diri mereka kepada HIV, malahan isteri dan mungkin juga anak jika isteri mereka mengandung.<br /><br />Rekod menunjukkan perkongsian jarum dadah menjadi punca utama penyebaran HIV (secara keseluruhan) di negara ini. Hubungan seks pula menjadi punca kedua utama.<br /><br />Sebanyak 76.9 peratus kes jangkitan HIV juga berlaku di kalangan remaja dan golongan muda berusia antara 20 hingga 39 tahun. Ini mungkin boleh dikaitkan dengan bermacam gejala sosial seperti pengambilan dadah, alkohol dan juga seks rambang yang semakin meningkat.<br /><br />"Kita juga dapat melihat ada perubahan gaya pengambilan dadah dari jenis yang disuntik kepada jenis pil seperti syabu (juga dikenali sebagai methamphetamine, Crystal, Speed, Crank, Ice, Glass, Tick-Tick, whiz).<br /><br />"Walaupun mengelakkan risiko jangkitan HIV melalui jarum suntikan, penggunaan syabu menggalakkan penggunanya membentuk 'sikap ingin mengambil risiko'," jelas Dr. Lee.<br /><br />Jelasnya, seperti orang yang mabuk, pengguna syabu akan hilang kewarasan akal dan lebih mudah terjebak dalam aktiviti berisiko seperti seks rambang - terutamanya tanpa perlindungan (kondom).<br /><br />Mereka juga tidak akan tahu diri sendiri telah dijangkiti HIV selagi tidak menjalani pemeriksaan darah. Malangnya, kebanyakan daripada mereka hanya akan mendapatkan pemeriksaan selepas mula jatuh sakit.<br /><br />Memandangkan jangkitan HIV mengambil masa untuk memberi kesan, individu yang dijangkiti itu mungkin telah menjangkiti lebih ramai orang melalui aktiviti seks rambang, seks bersama pasangan, cucukan jarum (sengaja atau tidak) dan juga pemindahan darah.<br /><br />HIV, dadah dan seks merupakan sesuatu yang sukar dibincangkan dalam masyarakat Timur, dan kaitan antara hubungan seks dan peningkatan kes baru HIV di kalangan wanita masih belum jelas.<br /><br />Namun, pendidikan berterusan, pemahaman moral, ajaran agama dan langkah pencegahan bersama diharap dapat melindungi seramai mungkin dari benca HIV/AIDS.<br /><br />Perlu difahami, wanita yang dijangkiti HIV sebenarnya menjejaskan dua hidup - wanita itu sendiri dan anak yang mungkin dikandung. Walaupun bilangan wanita yang telah dijangkiti masih rendah, jangan pula dibiarkan statistik terus meningkat. Setiap satu dari statistik itu bukan menunjukkan harta atau objek, tetapi nyawa manusia yang terpaksa hidup dengan segala bebanan HIV/AIDS - derita, stigma dan diskriminasi.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-18291116778910585052009-11-11T19:00:00.000-08:002009-11-11T19:01:04.274-08:00Women with bigger breasts found to be smarterA STUDY conducted in the United States showed that women with big breasts are not necessarily less intelligent than those who are less endowed.<br /><br />Quoting a Singapore newspaper article, Sin Chew Daily said women with bigger breasts were found to be smarter instead.<br /><br />It said the study was conducted in Chicago to find out whether the size of a woman’s bust affected her brain power.<br /><br />The study, involving 1,200 women, was conducted by a female researcher. The subjects were divided into five groups, from extra small to extra big.<br /><br />The report said it was possible such women were smarter due to the higher level of female hormones that could result in better development in the brain.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-82720524205002394152009-11-02T21:48:00.002-08:002009-11-02T21:49:11.862-08:00Jantung & vaksin InfluenzaPERHATIAN kepada semua pesakit jantung! Suntikan influenza bermusim bukan sahaja boleh melindungi anda daripada influenza bermusim - ia juga boleh mencegah serangan jantung. Anda mungkin telah tahu bahawa penyakit jantung merupakan pembunuh nombor satu di seluruh dunia. <br /><br />Tetapi, anda mungkin tidak tahu bahawa:<br /><br />*Penyakit jantung juga merupakan pembunuh nombor satu di kalangan mereka yang menghidapi keadaan kronik yang telah dijangkiti selesema (data US Mayo Clinic).<br /><br />*Selesema (flu) mengakibatkan sehingga 9,200 kematian setahun di Amerika Syarikat (AS), ini kerana ia mencetuskan serangan jantung yang membawa maut (Kajian Mohammad Madjid et al, Eur Heart J, 2007). Menurut Persatuan Jantung Amerika, jumlah serangan jantung membawa maut di AS pada tahun 2005 adalah lebih kurang 150,000.<br /><br />*Risiko kematian akibat serangan jantung akan meningkat apabila kadar jangkitan selesema bertambah. Satu kajian pada 2007 menunjukkan ia telah meningkat sebanyak sepertiga semasa wabak selesema bermusim sementara satu kajian British pada 2009 menunjukkan peningkatan sebanyak 50 peratus (Charlotte Warren-Gash et al, Lancet Infectious Diseases, seperti yang dilaporkan Reuters pada 22 September lalu).<br /><br />Pemvaksinan<br /><br />Pesakit jantung sememangnya bernasib baik kerana terdapat cara mudah untuk mengurangkan bahaya ini - vaksinasi influenza.<br /><br />Kita sememangnya telah biasa dengan idea mendapatkan vaksinasi mencegah jangkitan seperti tuberkulosis (batuk kering), campak atau cacar air, tetapi mungkin tidak biasa dengan idea mendapatkan vaksinasi untuk mencegah keadaan seperti penyakit jantung. <br /><br />Contohnya, vaksin kanser serviks (pangkal rahim) sebenarnya mensasarkan satu bentuk jangkitan virus - papillomavirus manusia (HPV).<br /><br />Keselamatan dan keberkesanan kos vaksinasi influenza sebagai satu kaedah perlindungan masalah kardiovaskular juga telah terbukti dan didokumenkan dengan baik.<br /><br />Yayasan Jantung Malaysia dengan itu mengesyorkan mereka yang mengalami masalah jantung supaya diberi suntikan vaksin influenza, hasil pelbagai kajian termasuk kajian oleh Persatuan Jantung Amerika serta Kolej Kardiologi Amerika.<br /><br />Kaitan influenza dan jantung<br /><br />Bagaimanakah virus influenza boleh mengakibatkan kejadian kardiovaskular? Terdapat dua pendapat yang boleh menerangkannya. <br /><br />Menurut pendapat pertama, virus influenza mencetuskan suatu tindak balas keradangan yang mengarahkan antibodi untuk membentuk plak dalam saluran darah.<br /><br />Dalam kata lain, kehadiran virus ini mengakibatkan sistem imun tubuh bertindak balas secara keterlaluan dan menyerang mendapan lemak di dalam arteri pesakit jantung.<br /><br />Apabila diserang, ianya akan menjadi `panas, merah dan keradangan’, dan mungkin akan pecah. <br /><br />Jika plak yang pecah ini menyumbat arteri koronari, maka pesakit akan mengalami serangan jantung.<br /><br />Satu lagi hipotesis mencadangkan bahawa virus influenza akan terus menyerang dinding saluran darah dan mencetuskan tindak balas imuniti yang sama seperti suatu kejadian trombosis (di mana terbentuknya darah beku yang akan bergerak serta menyumbat arteri koronari). <br /><br />Mengapa kita perlu mendapatkan vaksinasi? Kajian oleh Madjid dan rakan-rakan sekerja beliau pada 2004 turut menunjukkan bahawa vaksinasi influenza akan mengurangkan kira-kira separuh kejadian kardiovaskular.<br /><br />Kajian tersebut telah mengkaji semula pelbagai kajian terdahulu yang menunjukkan pengurangan kadar serangan jantung antara 49 peratus hingga 67 peratus di dalam kumpulan berbeza.<br /><br />Selain ianya berkesan, vaksinasi juga agak murah berbanding ubatan dan pembedahan jantung serta mudah diberikan kepada pesakit. <br /><br />Kos untuk vaksin ini adalah kurang daripada RM100. Mungkin, antara RM40 hingga RM60, bergantung kepada jenamanya. <br /><br />Satu suntikan akan memberi perlindungan dan berkesan selama 365 hari. Jika anda diberikan aspirin, pil tekanan darah dan pil kolesterol, maka anda perlu menelan kesemuanya setiap hari selama 365 hari. Vaksin ini bagaimanapun hanya memerlukan satu suntikan, dan anda tidak perlu berbuat apa lagi.<br /><br />Selain daripada pakar geriatrik, pediatrik dan pengamal perubatan, pakar kardiologi turut digesa untuk menyimpan stok dan memberi vaksin influenza kepada pesakit mereka.<br /><br />Jika anda tidak menyimpan stok, bagaimana anda boleh memberi suntikan kepada pesakit anda? Ini akan memutuskan rantaian yang sedia ada.<br /><br />Pesakit jantung juga perlu menjadi lebih proaktif. Jika doktor tidak membangkitkan tentang vaksin ini, maka anda sendiri boleh memintanya. Sudah tiba masanya untuk anda bertanggung jawab ke atas kesihatan diri sendiri.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-8761046335640484442009-11-02T21:48:00.001-08:002009-11-02T21:48:31.336-08:00Perlindungan LcS terhadap jangkitan virus influenzaSERINGKALI, ramai yang menjangkakan bahawa selesema biasa dan influenza adalah perkara yang sama. Sebenarnya, terdapat banyak perbezaan termasuklah tanda-tanda jangkitan dan jenis virus yang menjadi penyebabnya. <br /><br />Selesema biasa menyebabkan tanda-tanda jangkitan yang bersifat tempatan, maksudnya terhad di bahagian tertentu badan, biasanya tekak dan hidung. Tanda-tanda selesema biasa selalunya agak sederhana dan demam biasanya berlaku dengan suhu sekitar 36 hingga 38 darjah Celsius di samping sakit kepala, sakit sendi atau otot dan menggigil yang semuanya agak sederhana. <br /><br />Virus yang menyebabkan selesema biasa adalah pelbagai dan terdiri daripada kategori rhinovirus, coronavirus, adenovirus, parainfluenza virus dan enterovirus. <br /><br />Manakala bagi influenza, ia memberi kesan sistemik, bermaksud pada sistem badan keseluruhannya. Tanda-tandanya berlaku dengan cepat, menyebabkan demam panas lebih kurang 40 darjah Celsius. Sakit kepala, sakit sendi atau otot dan menggigil yang serius. Virus yang menjadi puncanya ialah virus influenza, sama ada jenis A, B atau C. <br /><br />Pensyarah Sekolah Siswazah Pertanian, Universiti Shinshu, Nagano, Jepun, Prof. Hisako Yasui berkata, virus influenza jenis B dan C kerap menjangkiti kanak-kanak dan bayi secara amnya. Influenza virus A boleh menjangkiti semua manusia. Oleh itu, ia lebih berbahaya dari segi potensi untuk menyebabkan pandemik.<br /><br />Virus baru<br /><br />"Virus baru influenza juga sering muncul dari semasa ke semasa tanpa disangka-sangka. Ini juga mencetuskan pandemik. <br /><br />''Pandemik yang pernah tercetus sebelum ini dan telah pun berlalu ialah Influenza 'Sepanyol' (H1N1: Jenis A) yang berlaku pada 1918; Influenza'Asia' (H2N2:Jenis A) - 1957; Influenza 'Hong Kong' (H3N2: Jenis A) - 1968 dan Influenza 'Soviet' (H1N1: Jenis A) - 1977. <br /><br />''Manakala yang masih peringkat pandemik ialah virus selesema burung (H5N1) yang muncul pada tahun 2003 di China dengan kadar kematian sebanyak 60 peratus manakala virus selesema babi baru (H1N1) yang muncul di Mexico dengan kadar kematian sebanyak 0.5 peratus dan virus influenza bermusim (biasa) dengan kadar kematian kurang 0.1 peratus,'' katanya ketika menyampaikan ceramah mengenai Fungsi Perlindungan Lactobacillus casei strain Shirota (LcS) terhadap Jangkitan Virus Influenza di Kyoto, Jepun, baru-baru ini.<br /><br />Menurut Yasui, setiap virus berbeza dari segi mudah berjangkit dan kadar kematian apabila dijangkiti. Paling digeruni tentulah virus yang mudah berjangkit dan menyebabkan kadar kematian yang tinggi.<br /><br />Walaupun terdapat ubat yang boleh mengubati influenza setelah dijangkiti, namun ubatan itu hanya mengurangkan jangkitan dan perlu diambil dalam jangkamasa terdekat sebaik dijangkiti bagi memberikan kesan. Ada kebimbangan virus itu telah kebal terhadap ubat-ubatan itu. <br /><br />Justeru, menurut Yasui, pencegahannya perlu diutamakan daripada mengubatinya. Dalam kes influenza, ia dicegah oleh sistem imun badan. <br /><br />''Badan mempunyai dua jenis imuniti - imuniti inate (tidak spesifik) dan imuniti adaptif (spesifik). Di sini, pencegahan hanya perlu diberi perhatian kepada imuniti inate. Ini kerana imuniti adaptif (melibatkan antibodi) hanya akan diaktifkan selepas dijangkiti, jatuh sakit atau melalui vaksin,'' katanya.<br /><br />Jelasnya, penggunaan LcS adalah pilihan yang tepat bagi mengoptimumkan imuniti inate. Ini berdasarkan kajian-kajian sebelum ini terhadap manusia dan haiwan yang menunjukkan bakteria LcS mempunyai kesan anti-tumor dan anti-jangkitan bakteria. <br /><br />''Jadi, berdasarkan penemuan tersebut, saya dan kumpulan penyelidik dari Universiti Shinshu menjalankan kajian untuk menyiasat sama ada LcS mempunyai kesan terhadap jangkitan virus influenza, kerana jangkitan virus ini boleh dikurangkan dengan menguatkan imuniti inate kita,'' ujarnya.<br /><br />Kajian ke atas tikus <br /><br />Dalam kajian pertama, Prof. Yasui telah memasukkan LcS dalam bentuk cecair terus ke dalam hidung tikus yang telah dijangkiti dengan virus influenza H1N1. <br /><br />Selang tiga minggu, LcS sekali lagi dituang ke dalam hidung tikus tersebut. Perkara yang sama dilakukan pada sekumpulan tikus lain tanpa menuangkan LcS. <br /><br />Tujuannya bagi membuat perbandingan tahap aktiviti imuniti inate tikus, virus yang dikesan di kawasan hidung tikus dan akhirnya kadar kematian. <br /><br />Daripada keputusan, mendapati LcS berjaya meningkatkan imuniti inate di sekitar organ pernafasan dan melindunginya daripada jangkitan influenza.<br /><br />Kajian selanjutnya ke atas tikus berusia dan bayi tikus bagi mengetahui sama ada LcS berkesan kepada warga tua dan bayi. Ini kerana warga tua mempunyai fungsi imun yang rendah dan bayi dengan sistem imun yang belum matang, mereka ialah kumpulan berisiko tinggi dijangkiti influenza.<br /><br />Terbukti melalui kajian ini, tikus berusia yang diberi makan LcS telah diperkuatkan imuniti inate mereka dan terdapat kesan perlindungan daripada jangkitan virus influenza. <br /><br />Begitu juga kajian ke atas bayi tikus, mendapati pengambilan LcS telah mempercepatkan kadar matang imuniti inate dalam salur pernafasan dan dengan itu mungkin dapat membantu melindungi bayi dan kanak-kanak dari pelbagai jangkitan salur pernafasan.<br /><br />LsS elak jangkitan salur pernafasan<br /><br />Sebagai kesimpulannya, Dr. Yasui berpendapat, LcS mungkin berguna untuk mengelakkan jangkitan salur pernafasan untuk individu berusia yang biasanya mempunyai fungsi imun yang rendah dan juga bagi bayi dan kanak-kanak yang biasanya mempunyai sistem imun yang belum matang.<br /><br />Di pasaran, LcS boleh didapati dalam bentuk minuman susu kultur dan telah diminum oleh berjuta-juta orang selama lebih 70 tahun yang lalu. Salah satu jenama yang mengandungi LcS ialah Yakult. <br /><br />Sehingga hari ini, Yakult telah dipasarkan di lebih 32 buah negara merentasi benua Amerika Selatan, Eropah dan Asia termasuk Malaysia dengan jualan sebanyak 16 juta botol sehari.<br /><br />Tidak cukup dengan itu, produk-produk minuman Yakult kini telah mendapat pengesahan Food of Specified for Health Uses (FOSHU), iaitu badan di bawah Kementerian Kesihatan, Buruh dan Kebajikan Jepun yang memberi pengesahan kepada produk makanan dan minuman mengandungi kesihatan di negara itu.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-2032709920301174962009-11-02T21:37:00.001-08:002009-11-02T21:38:20.492-08:00Kesihatan mental kurang perhatian<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo-zDnHS7JxFh1zWuggP3XEXHEQ_RswVOsLcyzBdmYgP3gh9_8_JSaj6M9ddoLNPMIdb4J3Q4HG_09lqFYMMnBzeDno6FL0TpIfNGUqeUgr6LSt74XjTJ4MDRzkDEYA-ZWiogCIhj7oQM/s1600-h/kn_01.1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 259px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo-zDnHS7JxFh1zWuggP3XEXHEQ_RswVOsLcyzBdmYgP3gh9_8_JSaj6M9ddoLNPMIdb4J3Q4HG_09lqFYMMnBzeDno6FL0TpIfNGUqeUgr6LSt74XjTJ4MDRzkDEYA-ZWiogCIhj7oQM/s400/kn_01.1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399747455086724242" /></a><br /><br /><br />KIRA-KIRA 450 juta orang di seluruh dunia mengalami gangguan mental tertentu seperti kemurungan, skizofrenia dan gangguan bipolar tetapi kurang separuh daripada mereka menerima rawatan yang diperlukan, menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).<br /><br />WHO menganggarkan bahawa menjelang 2020, penyakit mental kemungkinan mewakili 15 peratus daripada penyakit global.<br /><br />Gangguan kesihatan mental adalah lebih lazim daripada apa yang anda fikirkan. Tahun lepas sahaja 400,227 pesakit di Malaysia mendapatkan bantuan psikiatri di hospital-hospital kerajaan, satu peningkatan sebanyak 15.6 peratus berbanding 346,196 pesakit pada 2007.<br /><br />Tinjauan Kesihatan Kebangsaan dan Morbiditi Ketiga pada 2006 menunjukkan masalah kesihatan mental di kalangan remaja semakin meningkat.<br /><br />Kaum hawa lebih cenderung menghadapi masalah kesihatan mental dengan peratusan mereka yang terbabit mencatatkan 12.1 peratus berbanding 10.4 peratus bagi lelaki.<br /><br />Lima daripada 10 punca utama kecacatan adalah berkaitan dengan penyakit mental. Kemurungan dijangka menjadi punca utama kedua kecacatan menjelang 2020.<br /><br />Kurang diagnosis <br /><br />Walaupun ia masalah biasa dan serius, penyakit mental masih tidak diterima dengan meluas sebagai masalah kesihatan yang kritikal dan seringkali tidak didiagnosis dengan lengkap oleh para pakar penjagaan kesihatan.<br /><br />Presiden Persekutuan ASEAN bagi Psikiatri dan Kesihatan Mental (AFPMH), Professor Dr. Mohamad Hussain Habil beranggapan ini sebahagian besarnya berpunca kerana dua faktor.<br /><br />Pertama kurangnya pengetahuan atau persefahaman dalam mendiagnosis atau merawat penyakit itu sementara faktor kedua berkaitan langsung dengan pandangan serong ataupun stigma akibat gangguan mental yang turut membabitkan kalangan pengamal perubatan.<br /><br />Pengesanan awal penyakit ini dalam masyarakat oleh pakar-pakar perubatan boleh membawa pelbagai manfaat berkaitan dengan kos dan produktiviti, dan dalam kes-kes tertentu menghalang masalah itu daripada menjadi masalah kesihatan yang besar.<br /><br />Menurut laporan Majlis Penasihat Kebangsaan Kesihatan Mental, hasil daripada rawatan bagi mereka dengan penyakit mental paling serius boleh dibandingkan dengan rawatan bagi penyakit kronik lain.<br /><br />Kadar kejayaan rawatan awal bagi penyakit mental adalah 60-80 peratus, melampaui kadar kejayaan 40 hingga 60 peratus bagi rawatan pembedahan biasa seperti penyakit jantung.<br /><br />Bagi individu dengan masalah kesihatan mental, ketiadaan bantuan yang mereka perlukan boleh mencetuskan tekanan sosial dan pemulauan selain menyebabkan bebanan kewangan kerana mereka akan terus mencari nasihat perubatan, selain daripada kehilangan pekerjaan kerana produktiviti yang berkurang.<br /><br />Keadaan ini juga menjejaskan kualiti kehidupan pesakit dan penjaga mereka. Lebih buruk lagi, kekurangan diagnosis lengkap boleh menyebabkan tragedi khasnya apabila pesakit membunuh diri.<br /><br />Peranan penjagaan <br /><br />AFPMH dan Persatuan Psikiatri Malaysia (MPA) meraikan Hari Kesihatan Mental Sedunia 2009 pada 9 Oktober dengan mensasarkan kepada peranan penting pakar-pakar perubatan utama dalam mengenalpasti dan merawat gangguan psikiatri.<br /><br />Tema tahun ini ialah 'Kesihatan Mental Dalam Penjagaan Utama; Mempertingkat Rawatan dan Menggalakkan Kesihatan Mental'.<br /><br />Ramai yang tidak akan menimbangkan untuk menemui ahli psikiatri apalagi kebanyakan tidak akan menerima hakikat yang mereka mempunyai masalah kesihatan mental.<br /><br />Dan mereka malu untuk berjumpa dengan pakar kesihatan mental dan seringkali rasa lebih selesa untuk bertemu dengan doktor di kejiranan mereka.<br /><br />"Pakar-pakar penjagaan utama ini berada di barisan hadapan sistem penjagaan kesihatan awam dan lebih mengetahui sejarah kesihatan pesakit mereka. <br /><br />"Oleh itu perlu ada kemampuan untuk mengenalpasti simptom selain pengetahuan psikiatri untuk melaksanakan rawatan,"kata Profesor Dr. Mohamad Hussain semasa satu persidangan berita baru-baru ini.<br /><br />Profesor Dr. Mohamad Hussain, yang juga Pakar Rawatan Ketagihan dan Perunding Psikiatri di Jabatan Perubatan Psikologi, Pusat Perubatan Universiti Malaya, berkata pengesanan awal serta diagnosis yang wajar membolehkan pesakit menerima rawatan yang sesuai.<br /><br />Ia juga mencegah gangguan mental yang lebih buruk lagi dan akhirnya membolehkan pesakit untuk meneruskan kehidupan dengan normal bersama masyarakat semasa menjalani rawatan, katanya.<br /><br />Professor Dr Mohamad Hussain juga berkata, hanya terdapat lebih kurang 200 ahli psikiatri di Malaysia sedangkan bilangan yang ideal ialah seramai 2000 orang.<br /><br />"Satu pendekatan bersepadu membabitkan pakar-pakar utama dalam penjagaan kesihatan akan mengurangkan bebanan yang dihadapi oleh ahli psikiatri, dan akan banyak membantu mereka daripada kumpulan berpendapatan rendah untuk mendapatkan rawatan yang mampu.<br /><br />"Pendekatan ini memastikan bahawa pesakit tidak perlu pergi jauh untuk mendapatkan ubat-ubatan daripada ahli psikiatri, yang banyak mengurangkan beban kepada mereka yang menjaga pesakit mental," katanya.<br /><br />Stigma <br /><br />Stigma yang wujud di kalangan umum dan sehinggakan pakar-pakar penjagaan kesihatan merupakan punca utama kes-kes psikiatri gagal dikesan dan dirawat dari awal lagi.<br /><br />"Bidang psikiatri telah banyak berkembang. Ubat-ubatan terbaru membolehkan gangguan mental dirawat. Bagaimanapun, ramai yang tidak mahu mendapatkan bantuan profesional kerana beranggapan mereka akan dicemuh sebagai 'gila' ataupun akan didiskriminasi jika didiagnosis dengan gangguan mental," kata Presiden MPA Dr Yen Tech Hoe.<br /><br />Isu ini diburukkan lagi oleh tanggapan salah di kalangan pakar perubatan iaitu masalah kesihatan mental merupakan komponen kurang penting dalam profesyen perubatan.<br /><br />Ramai daripada pakar perubatan tidak menyedari yang kebanyakan daripada penyakit psikiatri ini muncul dalam bentuk simptom fizikal dan oleh itu mereka lazimnya merawat simptom ini tanpa pemeriksaan lanjut. <br /><br />-- BERNAMAUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-54115652100727035102009-08-19T19:59:00.000-07:002009-08-19T20:00:27.491-07:0020.08.2009 H1N1: Angka kematian seluruh dunia hampiri 1,800GENEVA: Sejumlah 1,799 orang maut akibat wabak selesema babi atau Influenza A (H1N1) sejak virus baru itu dikesan April lalu, menurut angka terbaru dikeluarkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), semalam.<br /><br />Angka yang dikeluarkan di laman web WHO itu menunjukkan peningkatan ketara berbanding 1,462 seminggu lalu. Ghana, Tuvalu dan Zambia adalah tiga negara terbaru yang mengesahkan kes pertama H1N1 dan WHO berkata, pandemik H1N1 kini sudah menular kepada lebih 170 negara di dunia.<br /><br />Jumlah kematian terbesar adalah di Utara dan Selatan benua Amerika iaitu 1,579 orang, diikuti Asia Tenggara (106) dan Eropah (53). Mereka yang disahkan dijangkiti H1N1 di seluruh dunia kini berjumlah 182,166 orang. - AFPUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-55478544542335512262009-08-11T23:32:00.000-07:002009-08-11T23:37:37.615-07:00H1N1: Tunku Azizah, kids in stable condition<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia2llSqhyvlQTN2ufPMibHiZKY0T1FLTGCWoJs706skP47ZmuUx3EF2Pqxlp0kT9VS13QYVvrRD1Q5pO8QkPvBd1AwkL05hsQgnDW3s6yyaccn3H1SolHD53caeEbQgW9qWEJGSi64NTk/s1600-h/pix_topright.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5368962120306731570" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 350px; CURSOR: hand; HEIGHT: 292px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia2llSqhyvlQTN2ufPMibHiZKY0T1FLTGCWoJs706skP47ZmuUx3EF2Pqxlp0kT9VS13QYVvrRD1Q5pO8QkPvBd1AwkL05hsQgnDW3s6yyaccn3H1SolHD53caeEbQgW9qWEJGSi64NTk/s400/pix_topright.jpg" border="0" /></a><br /><div>KUANTAN: Tengku Puan Pahang and her five children, who are down with influenza A (H1N1), are in stable condition and are now recuperating at Tengku Ampuan Afzan Hospital. </div><div><br />Tunku Azizah Aminah Maimunah Iskandariah was admitted to the royal ward on Saturday after she showed symptoms of H1N1. Her children, aged from seven to 14, were hospitalised a day earlier for the same reason.</div><div> </div><div>Her children are Tengku Hassanal Ibrahim Alam Shah, 14; Tengku Muhammad Iskandar Ri'ayatuddin Shah, 12; twins Tengku Ahmad Ismail Mu'adzam Shah and Tengku Puteri Afzan Aminah Hafidzatullah, nine, and Tengku Puteri Jihan Khalsom 'Athiyatullah, seven.</div><div> </div><div>Tunku Azizah told reporters here by phone that all her children's health had improved, except for Tengku Muhammad."We have been given anti-viral medication but Tengku Muhammad's condition is worrying," she said, adding that the doctor who treated her family was also infected.</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-46626346870431620182009-08-11T23:28:00.000-07:002009-08-11T23:30:14.618-07:00Costa Rican president down with A (H1N1)SAN JOSE: Nobel Peace laureate and Costa Rican President Oscar Arias said Tuesday that he has swine flu, showing that not even a head of state is safe from the virus that has caused worldwide concern but relatively few deaths.<br /><br />The 69-year-old president and Nobel Peace Prize winner said in a statement that he was quarantined at home and is being treated with the anti-flu medicine oseltamivir.<br /><br />"The pandemic makes no distinctions," Arias said. "I am one more case in this country and I am being submitted to the recommendations that health authorities have established for the entire population."<br /><br />Arias suffers from asthma and is at higher risk than most, but was in good enough health to continue working.<br /><br />"Aside from the discomfort of the fever and sore throat, I feel in good shape and in full capacity to carry out my work by telecommuting," Arias said in the statement.<br />The president had flu symptoms since Sunday, but participated in public activities as late as Tuesday morning, when he appeared at a call center.<br /><br />Arias has been serving on-and-off as a mediator in the political crisis in Honduras after that country's president was ousted June 28 in a coup.<br /><br />-- AP 12/08/2009 The Star OnlineUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4735671581289453658.post-15719437674317455652009-08-06T20:57:00.000-07:002009-08-06T21:00:55.436-07:00H1N1 - Buang tabiat tunggu kematian<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgflu4BG0Q8-b5HCuYsHO5hN6SoDmAI6o72kwrd_Pjmgh7BnbCMw-0t4cehWOMI1fw5kPpmHe_S8sXsHozoow9mZZiWmpmqVN5W8YGKOjs_nNnBzUrNXBqCTJfyalFHAK2-9mqNaVvrPO0/s1600-h/re_02.1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5367066284449491970" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgflu4BG0Q8-b5HCuYsHO5hN6SoDmAI6o72kwrd_Pjmgh7BnbCMw-0t4cehWOMI1fw5kPpmHe_S8sXsHozoow9mZZiWmpmqVN5W8YGKOjs_nNnBzUrNXBqCTJfyalFHAK2-9mqNaVvrPO0/s400/re_02.1.jpg" border="0" /></a><br /><br />PERTENGAHAN Mei lalu, Ketua Pengarah Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), Dr. Margaret Chan memberi amaran kepada penduduk dunia tentang gelombang kedua wabak selesema babi atau influenza A (H1N1).<br /><br />Ketika itu virus HINI baru tersebar. Belum ada yang terkorban manakala kebanyakan mangsa yang dijangkiti selesema babi merupakan kes import.<br /><br />Selepas lebih dua bulan amaran wakil badan dunia itu berkumandang, wabak selesema babi yang dulu berada pada tahap sederhana kini mencetuskan kebimbangan.<br /><br />H1N1 bertukar menjadi pandemik. Korban yang dicatatkan akibat wabak tersebut meningkat secara mendadak.<br /><br />Jumlah kematian di negara seperti Amerika Syarikat (AS) dan Argentina mencecah ratusan, sementara kes kematian (sekurang-kurangnya satu) mula dilaporkan di beberapa negara baru. Laporan WHO juga menunjukkan tidak kurang 30,000 kes selesema babi di seluruh dunia dan angka itu pantas menokok.<br /><br />Paling menarik perhatian adalah trend kematian – kebanyakannya berpunca daripada jangkitan tempatan. Bermakna wabak yang bermula dengan bawaan dari luar kini tersebar di sesebuah negara secara dalaman.<br /><br />Mangsa yang menyebarkan virus tersebut tidak lagi terdiri daripada pelancong atau rakyat sesebuah negara yang baru kembali dari negara lain di mana telah ada catatan kes H1N1.<br /><br />Virus itu juga telah membuktikan bahawa ia mampu merebak dengan cepat dan tidak mustahil dalam masa yang singkat mengalami mutasi sehingga menjadikan wabak selesema babi berada pada tahap serius.<br /><br />Apatah lagi dalam keadaan simptom wabak tersebut kini semakin pelbagai dan ia tidak terhad kepada ciri-ciri biasa seperti selesema, demam atau sesak nafas.<br /><br />WHO mengesan ada kes di mana pesakit H1N1 tidak mengalami demam sebaliknya hanya cirit-birit. Perkembangan itu menyukarkan usaha untuk mengenal pasti mangsa wabak tersebut.<br /><br />Di Malaysia, graf kematian akibat selesema babi selepas korban pertama pada bulan lalu menunjukkan peningkatan ketara. Bermula dengan kes kematian penuntut warga Indonesia yang kemudian diikuti rakyat Malaysia yang baru pulang dari Belgium. Korban seterusnya adalah kes tempatan termasuk yang terbaru kanak-kanak berusia enam tahun di Pahang semalam.<br /><br />Perkembangan itu sememangnya kurang menyenangkan. Angka kematian turut dicatatkan di negara jiran – Brunei dan Thailand.<br /><br />Usaha membendung wabak ini telah dilaksanakan sebaik-baik sahaja H1N1 muncul di negara ini. Amaran dan garis panduan mengenainya telah dikeluarkan.<br /><br />Biar pun kerajaan dikatakan tidak bersungguh-sungguh namun pembendungan wabak ini hakikatnya tidak menunggu lama untuk dimulakan.<br /><br />Cuti kakitangan Kementerian Kesihatan dibekukan. Antivirus diimport menggunakan peruntukan berjuta ringgit. Setiap hari amaran dikeluarkan kepada rakyat Malaysia supaya berhati-hati, menjaga kebersihan, segera mendapatkan rawatan dan jangan berkunjung ke negara-negara berisiko kecuali atas urusan yang tidak boleh ditangguhkan.<br /><br />Namun rakyat negara ini kurang prihatin, tidak responsif dan ambil mudah. Jika mahu dikatakan wabak selesema babi masih baru dan kurang diketahui bahayanya menyebabkan rakyat tidak peka, senario yang sama berlaku dalam usaha membasmi wabak denggi.<br /><br />Sangat terbukti denggi masih menjadi ancaman dalam masyarakat. Setiap hari ada saja nyawa yang terkorban akibat gigitan nyamuk aedes yang melarat membawa kepada demam denggi.<br /><br />Puncanya hanya satu. Orang ramai alpa dan tidak pernah serius terhadap usaha serta ratusan juta ringgit yang telah dibelanjakan untuk menghapuskan aedes.<br /><br />Persekitaran tidak dijaga, tapak-tapak pembinaan tidak diselia sehingga menarik minat nyamuk aedes untuk bersarang di situ.<br /><br />Begitu juga dengan kawasan perumahan, pusat perniagaan, pasar-pasar gagal dipastikan paras kebersihannya menjangkau piawaian yang ditetapkan menyebabkan denggi terus menjadi wabak dan ancaman maut kepada rakyat negara ini.<br /><br />Perkara yang sama jelas dilihat dalam kes selesema babi.<br /><br />Kebanyakan kematian disebabkan oleh kegagalan mangsa mendapatkan rawatan segera. Biar pun telah berkali-kali diingatkan (cuma tidak dibawa rotan dan dipaksa) sesiapa sahaja yang mengalami simptom-simptom H1N1 mendapatkan rawatan segera. Namun sindrom tidak kisah, tidak apa dan tunggulah – membawa kepada pengabaian yang berakhir dengan maut.<br /><br />Ada juga pesakit yang cukup dengan sekali sahaja mendapatkan rawatan. Demam berpanjangan dibiarkan begitu sahaja, manakala nasihat supaya menjaga kebersihan diri langsung tidak diberi perhatian.<br /><br />Begitu juga dengan nasihat supaya ditangguhkan perjalanan ke luar negara bagi tujuan yang tidak penting. Tidak ramai rakyat Malaysia mahu akur arahan tersebut menyebabkan usaha kerajaan membendung wabak itu tidak berjaya menampakkan kesannya.<br /><br />Nasihat supaya memakai penutup hidung dan mulut juga kurang mendapat sambutan, menyebabkan virus yang tersebar menerusi udara khususnya di tempat tumpuan ramai itu merebak pantas terutama di kalangan mangsa yang berisiko tinggi dijangkiti wabak itu.<br /><br />Begitu juga tahap pematuhan arahan kuarantin di rumah. Ramai yang ingkar dan memandang ringan arahan tersebut sebaliknya mengambil kesempatan berjalan-jalan dan membeli-belah.<br /><br />Lebih memburukkan keadaan apabila sambil lewa itu berlaku juga di kalangan pengamal perubatan apabila ada pesakit dengan simptom selesema babi gagal diberi rawatan segera.<br /><br />Ada pesakit H1N1 selamba disuruh pulang atas alasan dia menghidap demam dan selesema biasa. Sedangkan diketahui itu adalah ciri-ciri selesema babi yang mesti diberikan rawatan segera dan disusul perkembangan pesakit dari semasa ke semasa.<br /><br />Sebab itu rakyat Malaysia mesti responsif. Bukan sahaja terhadap nasihat dan garis panduan yang disediakan oleh kerajaan malah bertindak balas dengan melaporkan segera sebarang pengabaian kepada pihak yang berkenaan.<br /><br />Untuk menjadi responsif, rakyat mesti mempunyai pengetahuan dan peka terhadap perkembangan semasa. Lebih penting daripada itu segala-galanya mesti disusuli dengan tindakan segera tanpa memberi ruang kepada pengabaian masa.<br /><br />Buang sikap tidak apa. Jauhkan juga tabiat ‘menunggu kematian’ (melibatkan darah daging sendiri) baru hendak bertindak. Sering kali kalangan rakyat Malaysia tidak menginsafi paparan angka nyawa yang terkorban baik disebabkan wabak, kemalangan mahu pun penyalahgunaan dadah.<br /><br />Sebab itu jugalah angka-angka itu terus meningkat tanpa ada ruang untuk menoleh ke belakang. Jalan singkat adalah dengan menyalahkan kerajaan sebagai punca segalagalanya.<br /><br />Kesanggupan para petugas di hospital untuk mendedahkan diri mereka kepada jangkitan maut yang dibawa oleh pesakit-pesakit yang dirawat tidak pernah diabaikan daripada ingatan.<br /><br />Bukan hendak disimpulkan langkah-langkah kerajaan menangani wabak selesema babi lengkap dan sempurna kerana ruang penambahbaikan masih terbentang, namun segala usaha itu akan sia-sia jika rakyat tidak memainkan peranan.<br /><div></div>Unknownnoreply@blogger.com0