Lebih 17.2 juta manusia meninggal dunia setiap tahun akibat penyakit kardiovaskular, dengan itu menjadikannya penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Penyakit tekanan darah tinggi semakin meningkat di Malaysia sepanjang 10 tahun kebelakangan ini dan kini membabitkan kira-kira 4.8 juta rakyat Malaysia, kata Ketua Pengarah Kesihatan Tan Sri Dr. Mohd. Ismail Merican.
Kira-kira 43 peratus rakyat Malaysia yang berumur melebihi 30 tahun menderita penyakit kronik ini, iaitu peningkatan daripada 33 peratus yang direkodkan pada tahun 1996, tambah beliau dalam ucapan pembukaan di Mesyuarat Tahunan Saintifik Ketujuh Persatuan Hipertensi Malaysia.
Di Malaysia, penyakit jantung dan penyakit yang berkaitan peredaran pulmonari merupakan penyebab utama kematian di hospital-hospital kerajaan. Presiden Persatuan Jantung Nasional (NHAM) Dr. Sim Kui Hian berkata negara ini kehilangan beribu-ribu orang yang masih dalam lingkungan umur produktif setiap tahun akibat diserang oleh penyakit-penyakit kardiovaskular.
Bagaimanakah Kita Boleh Mengawal Tekanan Darah Kita?
“Pemeriksaan tekanan darah secara kerap di rumah untuk sentiasa mengamati paras tekanan darah kita.
“Mereka yang mengambil ubat anti hipertensi hendaklah terus mengambilnya setiap hari dan jangan lupakan ia atau berhenti mengambilnya tanpa terlebih dahulu meminta nasihat doktor.
Cara Untuk Mengelak Daripada Serangan Darah Tinggi
Jangan merokok
Kekalkan berat badan yang sihat
Bersenam secara kerap
Semua orang dewasa yang sihat dalam lingkungan umur 18-65 tahun seharusnya mendapat sekurang-kurangnya 30 minit kegiatan senaman yang sederhana lima hari seminggu.
Makan makanan yang sihat
Makan lebih banyak buahan dan sayuran yang segar
Kurangkan pengambilan garam
Kurangkan makanan bergoreng; pilihlah makanan yang dikukus, panggang atau dibakar
Kurangkan pengambilan makanan yang sarat dengan kolesterol.
Ambillah suplemen Koenzim Q10 (CoQ10)
Apa Itu CoQ10?
Koenzim Q10 (CoQ10) ialah sejenis jisim yang menyerupai vitamin dijumpai di dalam setiap sel dalam badan manusia. CoQ10 adalah perlu untuk mengeluarkan tenaga di peringkat selular. Para saintis mendapati jantung kita mengandungi 10 kali lebih banyak CoQ10 berbanding mana-mana organ lain dalam badan. Ini kerana jantung kita adalah organ yang paling kuat bekerja sebab ia berdegup kira-kira 100,000 kali sehari. Tidak ada satu degupan pun boleh berlaku tanpa wujudnya tenaga.
Menjana tenaga yang banyak tidak menjadi masalah semasa kita masih muda. Badan dapat mengeluarkan semua CoQ10 yang diperlukan oleh jantung, tetapi apabila kita semakin tua, badan akan mengeluarkan semakin sedikit CoQ10. Pada peringkat umur 50-an atau 60-an, jantung kita akan mengalami kebuluran tenaga. Sebaik sahaja keadaan ini berlaku, jantung tidak lagi mampu bekerja dengan cekap serta tidak berupaya untuk menyampaikan semua oksigen dan nutrien yang diperlukan oleh organ dan tisu di seluruh badan. Akibatnya, kita akan berasa letih dan tidak bermaya.
Manfaat CoQ10 Untuk Kesihatan Jantung
Banyak penyelidikan telah dilakukan terhadap CoQ10 tetapi hasil yang paling menarik ialah yang dicapai dalam bidang kardiologi.
Pada tahun 1972, Dr. Karl Folkers (dikenali sebagai “Bapa CoQ10" kerana kajian mendalam beliau mengenai CoQ10) dan Dr. Gian Paolo Littarru membuktikan mereka yang menghidapi penyakit jantung seringkali adalah mereka yang juga kekurangan CoQ10. Paras kekurangan CoQ10 telah pun dimantapkan dengan amat jelas dalam kes-kes kegagalan jantung kongestif dan kardiomayopati (otot jantung yang berpenyakit) yang merupakan penyakit yang melibatkan otot jantung itu sendiri.
Apabila otot jantung lemah, ia tidak dapat mengepam semua darah yang diterima daripada badan. Juga, apabila otot jantung itu lemah, ia memerlukan lebih banyak jumlah nutrien yang mesti disalurkan ke sel-sel jantung supaya ia dapat mencipta tenaga. Salah satu nutrien yang paling penting ialah CoQ10. Dengan mengambil suplemen CoQ10, maka otot jantung yang lemah itu dengan mudahnya dapat menambah semula simpanan CoQ10-nya. Ini membolehkan otot jantung menjana lebih banyak tenaga dengan itu memperbaiki keadaannya yang lemah itu.
Koenzim CoQ10 merupakan suatu rawatan yang berkesan bagi mereka yang mengalami tekanan darah tinggi, menurut satu ujian klinikal yang diterbitkan dalam majalah Southern Medical Journal (2001; 94:112-7).
Mengikut kata Dr. Peter H Langsjoen, M.D., F.A.C.C. (Doktor, Ahli Biokimia dan Penyelidik), “Dari pengalaman klinikal saya, kekurangan CoQ10 adalah penyebab kepada kekakuan otot jantung, yang akan menyebabkan badan bertindak balas dengan adrenalin. Dan seterusnya akan menyebabkan tekanan darah tinggi”.
Terdapat beberapa penyelidikan berkaitan CoQ10 dan semuanya menunjukkan peningkatan fungsi otot jantung dan lama kelamaan menurunkan tekanan darah.
Manfaat daripada CoQ10 untuk jantung kini merupakan suatu fakta yang telah pun diterima ramai di kalangan para doktor pada hari ini. Banyak kajian menunjukkan kebaikan yang konsisten dalam kefungsian jantung di kalangan para pesakit yang mengambil CoQ10. Adalah penting kita menyedari bahawa CoQ10 itu digunakan untuk menyokong rawatan-rawatan tradisi dan bukan sebagai penggantinya.
Bukan Semua Suplemen CoQ10 Adalah Sama
Bentuk tradisi suplemen CoQ10 adalah tidak mudah diserap oleh badan (serbuk CoQ10 yang diampaikan dalam minyak soya - kapsul gel lembut, tablet yang berasaskan serbuk, kapsul gelatin keras yang diisikan dengan serbuk). Masalahnya ialah saiz zarah CoQ10 adalah sangat besar, lagipun ia tidak larut dalam air dan juga susah hendak larut dalam lipid, dengan itu membuatkannya sukar untuk badan menyerapnya.
Bagaimanapun, kini terdapat suatu bentuk CoQ10 yang ‘larut air’ (hydrosoluble) diperbuat dengan menggunakan teknologi “BioSolv” yang telah dipatenkan. Proses ini dapat mengecilkan saiz zarah daripada 25-70 mikron menjadi hanya 0.3 mikron - iaitu lebih kecil daripada seekor bakteria! Kebiasaannya, lagi kecil saiz sebutir zarah maka lagi baik penyerapannya. Apa yang tidak diserapi ke dalam aliran darah tidak dapat digunakan oleh badan.
Tuesday, March 23, 2010
Bicara : Atasi masalah lemah kawalan kencing
Murung, sering ke tandas dan tidak yakin menghadiri majlis. Simptom-simptom ini mungkin dialami oleh wanita yang tidak dapat mengalami masalah mengawal kencing. Sedar atau tidak, jika masalah ini tidak diatasi, aktiviti harian anda mungkin terjejas.
"Saya bersikap terbuka tentang pengalaman saya kerana satu-satunya cara untuk mendapatkan jawapan yang saya inginkan ialah dengan meluahkan masalah saya. Saya harap wanita yang runsing dengan masalah mereka akan berbincang dan mendapatkan bantuan yang terbaik," kata Maznah, bekas penghidap kanser endometrium yang mengalami masalah lemah kawalan kencing hasil kesan sampingan radioterapi.
Bercerita tentang pengalamannya, Maznah bukan sahaja mengalami kesukaran menghadiri majlis seperti kenduri kahwin, dia juga terpaksa melupakan hasrat memakai baju kurung. Dia lebih selesa memakai seluar panjang. Lebih merumitkan, dia akan meminta anak perempuannya memeriksa bahagian belakangnya sama ada kelihatan kesan basah atau tidak.
"Sembilan tahun mengalami masalah ini memang sukar untuk saya. Sejak disahkan menghidap kanser pada tahun 2001, masalah terkucil ini mengganggu saya," katanya pada majlis 'Apa kata wanita' anjuran Poise.
kekerapan
Sementara itu, Norhaslina Hashim mengakui dia mengalami masalah ini sebelum berkahwin lagi. Namun, ketika itu dia menganggap masalah ini normal dan bukan sesuatu yang serius. Kebetulan, ibunya juga mengalami masalah lemah kawalan kencing.
"Saya gemar ketawa dan memang seorang yang periang. Tetapi setelah mengalami masalah lemah kawalan kencing, saya terpaksa mengawal kekerapan dan cara saya ketawa. Saya juga terpaksa berulang kali ke tandas dalam sehari untuk memastikan saya tidak membasahkan diri terutamanya semasa majlis keramaian atau perjalanan yang jauh. Ia sungguh menyusahkan," kata ibu kepada dua anak.
Keadaan semakin rumit selepas melahirkan anak pertama dan kedua. Norhaslina merasakan masalah ini semakin tidak dapat dikawal. Dia terpaksa menahan ketawa hanya kerana tidak mahu terkencing dan basah.
Norhaslina dan Maznah menggalakkan wanita untuk menjadi lebih terbuka mengenai pengalaman mereka menghadapai masalah lemah kawalan kencing dan mendapatkan sokongan daripada ahli keluarga dan kawan karib.
"Anda mungkin tidak menyangka ada wanita lain yang mengalami masalah sama. Mungkin mereka dapat membantu anda dalam perjuangan untuk mengatasi cabaran ini. Selain itu, anda perlu bersikap positif. Jangan mudah mengaku kalah dan perlu yakin pada diri sendiri," jelas mereka yang sudah hampir dua tahun menggunakan Poise.
Selain itu, mereka tidak lupa melakukan senaman lantai pelvik yang membantu menangani masalah ini. Kini, mereka lebih yakin dan dilindungi.
Sementara itu, berdasarkan kaji selidik yang dilakukan oleh Presiden Yayasan Kontinens Malaysia, 65 peratus wanita yang ditemuramah tidak mendapatkan rawatan dan 64.5 peratus daripada mereka yang bertemu dengan doktor mengatakan doktor tidak mengambil berat tentang masalah mereka.
"Masalah ini mungkin tidak mengancam nyawa tetapi ia memberi kesan negatif terhadap gaya hidup seseorang wanita. Lemah kawalan kencing boleh menjejaskan segala aspek kehidupan seperti gangguan tidur dan mengehadkan aktiviti yang menyeronokkan. Selain itu, ia menyebabkan masalah keyakinan diri, masalah seksual dan masalah untuk bersosial. Masalah ini tidak sepatutnya menjadi halangan untuk menikmati kehidupan yang aktif," katanya.
mengetahui
Pengurus Pemasaran Kimberly-Clark Malaysia untuk Poise, Haniza Tahir pula memberitahu, walaupun masalah lemah kawalan kencing bukan sesuatu perkara yang yang menjadi pokok perbincangan di kalangan rakan-rakan, anda mungkin terkejut mengetahui bahawa satu per empat daripada semua wanita akan mengalami masalah lemah kawalan kencing pada satu tahap dalam hidup mereka.
"bagi wanita yang mengalami masalah lemah kawalan kencing, persoalan yang sering menyelubungi mereka ialah cara terbaik untuk mengurusnya. Tidak ramai yang ingin berbincang atau mahu mengetahui lebih lanjut mengenai masalah ini. Justeru itu, Poise memperkenalkan laman web pertama di Malaysia www.poise.com.my yang membantu wanita mengawal masalah ini, memberikan informasi, fakta-fakta dan nasihat mengenai jenis masalah lemah kawalan kencing, serta apa yang anda boleh lakukan untuk mengawal masalah anda. Dalam pada itu, Poise direka khas untuk masalah lemah kawalan kencing menyerap dua kali lebih banyak dan membantu mengawal bauan. Selain itu, orang ramai boleh menghubungi 1-800-821188 untuk maklumat lanjut.
"Saya bersikap terbuka tentang pengalaman saya kerana satu-satunya cara untuk mendapatkan jawapan yang saya inginkan ialah dengan meluahkan masalah saya. Saya harap wanita yang runsing dengan masalah mereka akan berbincang dan mendapatkan bantuan yang terbaik," kata Maznah, bekas penghidap kanser endometrium yang mengalami masalah lemah kawalan kencing hasil kesan sampingan radioterapi.
Bercerita tentang pengalamannya, Maznah bukan sahaja mengalami kesukaran menghadiri majlis seperti kenduri kahwin, dia juga terpaksa melupakan hasrat memakai baju kurung. Dia lebih selesa memakai seluar panjang. Lebih merumitkan, dia akan meminta anak perempuannya memeriksa bahagian belakangnya sama ada kelihatan kesan basah atau tidak.
"Sembilan tahun mengalami masalah ini memang sukar untuk saya. Sejak disahkan menghidap kanser pada tahun 2001, masalah terkucil ini mengganggu saya," katanya pada majlis 'Apa kata wanita' anjuran Poise.
kekerapan
Sementara itu, Norhaslina Hashim mengakui dia mengalami masalah ini sebelum berkahwin lagi. Namun, ketika itu dia menganggap masalah ini normal dan bukan sesuatu yang serius. Kebetulan, ibunya juga mengalami masalah lemah kawalan kencing.
"Saya gemar ketawa dan memang seorang yang periang. Tetapi setelah mengalami masalah lemah kawalan kencing, saya terpaksa mengawal kekerapan dan cara saya ketawa. Saya juga terpaksa berulang kali ke tandas dalam sehari untuk memastikan saya tidak membasahkan diri terutamanya semasa majlis keramaian atau perjalanan yang jauh. Ia sungguh menyusahkan," kata ibu kepada dua anak.
Keadaan semakin rumit selepas melahirkan anak pertama dan kedua. Norhaslina merasakan masalah ini semakin tidak dapat dikawal. Dia terpaksa menahan ketawa hanya kerana tidak mahu terkencing dan basah.
Norhaslina dan Maznah menggalakkan wanita untuk menjadi lebih terbuka mengenai pengalaman mereka menghadapai masalah lemah kawalan kencing dan mendapatkan sokongan daripada ahli keluarga dan kawan karib.
"Anda mungkin tidak menyangka ada wanita lain yang mengalami masalah sama. Mungkin mereka dapat membantu anda dalam perjuangan untuk mengatasi cabaran ini. Selain itu, anda perlu bersikap positif. Jangan mudah mengaku kalah dan perlu yakin pada diri sendiri," jelas mereka yang sudah hampir dua tahun menggunakan Poise.
Selain itu, mereka tidak lupa melakukan senaman lantai pelvik yang membantu menangani masalah ini. Kini, mereka lebih yakin dan dilindungi.
Sementara itu, berdasarkan kaji selidik yang dilakukan oleh Presiden Yayasan Kontinens Malaysia, 65 peratus wanita yang ditemuramah tidak mendapatkan rawatan dan 64.5 peratus daripada mereka yang bertemu dengan doktor mengatakan doktor tidak mengambil berat tentang masalah mereka.
"Masalah ini mungkin tidak mengancam nyawa tetapi ia memberi kesan negatif terhadap gaya hidup seseorang wanita. Lemah kawalan kencing boleh menjejaskan segala aspek kehidupan seperti gangguan tidur dan mengehadkan aktiviti yang menyeronokkan. Selain itu, ia menyebabkan masalah keyakinan diri, masalah seksual dan masalah untuk bersosial. Masalah ini tidak sepatutnya menjadi halangan untuk menikmati kehidupan yang aktif," katanya.
mengetahui
Pengurus Pemasaran Kimberly-Clark Malaysia untuk Poise, Haniza Tahir pula memberitahu, walaupun masalah lemah kawalan kencing bukan sesuatu perkara yang yang menjadi pokok perbincangan di kalangan rakan-rakan, anda mungkin terkejut mengetahui bahawa satu per empat daripada semua wanita akan mengalami masalah lemah kawalan kencing pada satu tahap dalam hidup mereka.
"bagi wanita yang mengalami masalah lemah kawalan kencing, persoalan yang sering menyelubungi mereka ialah cara terbaik untuk mengurusnya. Tidak ramai yang ingin berbincang atau mahu mengetahui lebih lanjut mengenai masalah ini. Justeru itu, Poise memperkenalkan laman web pertama di Malaysia www.poise.com.my yang membantu wanita mengawal masalah ini, memberikan informasi, fakta-fakta dan nasihat mengenai jenis masalah lemah kawalan kencing, serta apa yang anda boleh lakukan untuk mengawal masalah anda. Dalam pada itu, Poise direka khas untuk masalah lemah kawalan kencing menyerap dua kali lebih banyak dan membantu mengawal bauan. Selain itu, orang ramai boleh menghubungi 1-800-821188 untuk maklumat lanjut.
Hormon rendah rambut gugur
KEGUGURAN rambut yang melampau atau alopecia totalis jarang berlaku tetapi kebanyakan wanita akan menghadapi tahap tertentu alopecia atau kehilangan rambut yang banyak.
Bulu pada badan tumbuh pada tempoh pusingan tertentu tetapi jangka pusingan tersebut bergantung pada bahagian tertentu tubuh. Contohnya, rambut tumbuh lebih cepat daripada bulu ari-ari.
Semasa hamil, rambut akan tumbuh lebih lebat daripada kebiasaan. Tetapi sebaik selepas melahirkan bayi, tahap hormon anda akan mula berkurangan dan anda dapat melihat rambut anda semakin menipis dan banyak yang gugur.
Bagaimanapun, lama kelamaan rambut baru mulai tumbuh bagi menggantikan rambut yang telah banyak gugur itu.
Alopecia areata merupakan keadaan di mana rambut yang gugur pada satu-satu bahagian tubuh seperti di kepala bersaiz hingga sebesar duit syiling atau lebih.
Keadaan ini akan pulih secara semula jadi tetapi jika anda berjumpa doktor, doktor akan memberikan suntikan bagi mempercepatkan pertumbuhan rambut.
Jika anda menyedari rambut anda banyak gugur, iaitu lebih daripada 100 helai atau lebih sehari, anda patut berjumpa doktor.
Tuesday, March 16, 2010
Secretary admits to being a sex addict
A 26-year-old secretary known only as Fiona, has admitted to being a sex addict who used to have sex with strangers every other day, China Press reported.
“I started visiting pornographic websites with my stepbrother when I was 15, and we even had sex,” she said in an interview with Singapore’s Straits Times.
She said she started having one-night stands with strangers four years ago, but only realised she was suffering from sex addiction when she read an article about the condition recently.
“I began receiving treatment 10 months ago but have not fully recovered.
“Whenever I am stressed or have a fight with my family, the urge will come back, but I try to control it by distracting myself with other activities,” she said.
“I started visiting pornographic websites with my stepbrother when I was 15, and we even had sex,” she said in an interview with Singapore’s Straits Times.
She said she started having one-night stands with strangers four years ago, but only realised she was suffering from sex addiction when she read an article about the condition recently.
“I began receiving treatment 10 months ago but have not fully recovered.
“Whenever I am stressed or have a fight with my family, the urge will come back, but I try to control it by distracting myself with other activities,” she said.
Intimacy during pregnancy
Numerous concerns often lead to a downturn in sexual activity when a woman is pregnant.
IT IS common for women who are pregnant for the first time, to wonder whether sexual intercourse will affect the developing foetus.
The common questions include whether sexual intercourse will harm the foetus or cause infection and whether it can lead to miscarriage or premature labour.
Another common question in the last trimester of pregnancy is what position to use and if any position is safer than others.
There are many bodily changes in pregnancy that affects a woman’s sex life.
Some women feel sexier. Others are not in the mood, especially when they have nausea and vomiting in the first trimester.
Some women report an increase in libido in the second trimester. When the third trimester comes along, many women report a decrease in libido.
The variation in feelings and experiences are normal. It is important to remember that there is no norm. The feelings and experiences may also vary in the same woman in different pregnancies.
There is an increase in the blood flow to the reproductive organs during pregnancy, causing them to engorge. This increases sensation in some women but is uncomfortable in other women, to the extent that sexual intercourse may be painful.
An orgasm can cause an increase in uterine activity with contractions felt especially in the third trimester. The contractions last a few minutes and then go away, just like the Braxton Hicks contractions.
There may also be changes in the spouse or partner. His interest may wane in the third trimester because of a variety of reasons. It may be because of concern about the health of the pregnant woman and/or fear of harming the pregnant woman and/or the foetus. There may also be anxiety about impending parenthood.
Normal pregnancy
The developing foetus lies in a fluid-filled sac within the uterus. The sac and the uterine muscles protect the foetus from harm. There is a plug of mucus in the cervix that prevents infection from ascending from the vagina into the uterus.
Orgasm may cause some uterine activity which, however, does not harm the foetus. This increased uterine activity is not the same as the contractions that one gets in early labour. So it is safe for women with a normal pregnancy to have sexual intercourse during pregnancy even right up to the time when labour starts.
There is no relationship between sexual intercourse and miscarriage and premature labour in women with a normal pregnancy. In fact, there are reports that women who had regular sex during pregnancy were less likely to go into premature labour.
Sex during pregnancy may also enhance the relationship with the spouse or partner during the pregnancy and after childbirth.
It is important to confirm with the doctor on a regular basis that there are no pregnancy problems and that the pregnancy is normal.
There are certain conditions which, if present, would result in the doctor advising to refrain from sexual intercourse.
The doctor should be consulted without delay if there is bleeding and/or pain during pregnancy, whether associated with sexual intercourse or not.
An obstetric examination and an ultrasound will usually be done to elucidate the cause of the bleeding and/or pain and reassure that the foetus is all right.
The placenta may sometimes lie on the cervix (placenta praevia). In such a situation, the doctor will advise refraining from vaginal intercourse altogether.
If there is recurrent bleeding and there is no placenta praevia, the doctor may advise a reduction in the frequency of sex. This does not mean that one cannot partake of other forms of sexual activity.
The risk of infection to the foetus is not increased if the man does not have a sexually transmitted infection. If he does, it should be treated and once cured, sexual intercourse can be resumed. However, if the man has herpes, it would be advisable to refrain from sexual intercourse. If a pregnant woman gets genital herpes for the first time, there is a small likelihood that the foetus would be infected.
The doctor would also advise the pregnant woman to refrain from sexual intercourse if there is leakage of the fluid in the sac (liquor) surrounding the foetus because of the risk of infection of the liquor and through it, the foetus, as well. If there is a history of weakness of the cervix, it would also be advisable to refrain from sexual intercourse.
As the abdomen increases in size with advancing pregnancy, the woman may be uncomfortable with the traditional man on top position. It is advisable to find alternative positions. By trying out various other positions, the couple will find one that they are both comfortable with.
It is safe to have sexual intercourse in a normal pregnancy. It is important to check with the doctor on a regular basis that there are no pregnancy problems.
The doctor may advise refraining from sexual intercourse when certain conditions are present. One would need to adapt as pregnancy advances.
■ Dr Milton Lum is a member of the board of Medical Defence Malaysia. This article is not intended to replace, dictate or define evaluation by a qualified doctor. The views expressed do not represent that of any organisation the writer is associated with.
IT IS common for women who are pregnant for the first time, to wonder whether sexual intercourse will affect the developing foetus.
The common questions include whether sexual intercourse will harm the foetus or cause infection and whether it can lead to miscarriage or premature labour.
Another common question in the last trimester of pregnancy is what position to use and if any position is safer than others.
There are many bodily changes in pregnancy that affects a woman’s sex life.
Some women feel sexier. Others are not in the mood, especially when they have nausea and vomiting in the first trimester.
Some women report an increase in libido in the second trimester. When the third trimester comes along, many women report a decrease in libido.
The variation in feelings and experiences are normal. It is important to remember that there is no norm. The feelings and experiences may also vary in the same woman in different pregnancies.
There is an increase in the blood flow to the reproductive organs during pregnancy, causing them to engorge. This increases sensation in some women but is uncomfortable in other women, to the extent that sexual intercourse may be painful.
An orgasm can cause an increase in uterine activity with contractions felt especially in the third trimester. The contractions last a few minutes and then go away, just like the Braxton Hicks contractions.
There may also be changes in the spouse or partner. His interest may wane in the third trimester because of a variety of reasons. It may be because of concern about the health of the pregnant woman and/or fear of harming the pregnant woman and/or the foetus. There may also be anxiety about impending parenthood.
Normal pregnancy
The developing foetus lies in a fluid-filled sac within the uterus. The sac and the uterine muscles protect the foetus from harm. There is a plug of mucus in the cervix that prevents infection from ascending from the vagina into the uterus.
Orgasm may cause some uterine activity which, however, does not harm the foetus. This increased uterine activity is not the same as the contractions that one gets in early labour. So it is safe for women with a normal pregnancy to have sexual intercourse during pregnancy even right up to the time when labour starts.
There is no relationship between sexual intercourse and miscarriage and premature labour in women with a normal pregnancy. In fact, there are reports that women who had regular sex during pregnancy were less likely to go into premature labour.
Sex during pregnancy may also enhance the relationship with the spouse or partner during the pregnancy and after childbirth.
It is important to confirm with the doctor on a regular basis that there are no pregnancy problems and that the pregnancy is normal.
There are certain conditions which, if present, would result in the doctor advising to refrain from sexual intercourse.
The doctor should be consulted without delay if there is bleeding and/or pain during pregnancy, whether associated with sexual intercourse or not.
An obstetric examination and an ultrasound will usually be done to elucidate the cause of the bleeding and/or pain and reassure that the foetus is all right.
The placenta may sometimes lie on the cervix (placenta praevia). In such a situation, the doctor will advise refraining from vaginal intercourse altogether.
If there is recurrent bleeding and there is no placenta praevia, the doctor may advise a reduction in the frequency of sex. This does not mean that one cannot partake of other forms of sexual activity.
The risk of infection to the foetus is not increased if the man does not have a sexually transmitted infection. If he does, it should be treated and once cured, sexual intercourse can be resumed. However, if the man has herpes, it would be advisable to refrain from sexual intercourse. If a pregnant woman gets genital herpes for the first time, there is a small likelihood that the foetus would be infected.
The doctor would also advise the pregnant woman to refrain from sexual intercourse if there is leakage of the fluid in the sac (liquor) surrounding the foetus because of the risk of infection of the liquor and through it, the foetus, as well. If there is a history of weakness of the cervix, it would also be advisable to refrain from sexual intercourse.
As the abdomen increases in size with advancing pregnancy, the woman may be uncomfortable with the traditional man on top position. It is advisable to find alternative positions. By trying out various other positions, the couple will find one that they are both comfortable with.
It is safe to have sexual intercourse in a normal pregnancy. It is important to check with the doctor on a regular basis that there are no pregnancy problems.
The doctor may advise refraining from sexual intercourse when certain conditions are present. One would need to adapt as pregnancy advances.
■ Dr Milton Lum is a member of the board of Medical Defence Malaysia. This article is not intended to replace, dictate or define evaluation by a qualified doctor. The views expressed do not represent that of any organisation the writer is associated with.
Subscribe to:
Posts (Atom)
